全美聯(lián)盟ryt瑜伽教練培訓(xùn)
當(dāng)我第一次踏上瑜伽墊
坐立在瑜伽墊上時(shí)
雖然我的眼睛是關(guān)閉的
但我滿腦子想著卻是瑜伽以外的事情
不行,
我得想辦法讓自己的思緒沉淀下來
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真的很奇妙,幾輪深呼吸的調(diào)整后
我的專注力變得集中起來
我發(fā)現(xiàn)瑜伽真的是一門很神奇的藝術(shù)
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我叫Adam,來自倫敦
是一名有著8年瑜伽教齡的瑜伽老師!
你要是好奇我,為什么會(huì)接觸瑜伽
為何會(huì)喜歡上瑜伽?
我想只要你是一名堅(jiān)持瑜伽的人
一定會(huì)明白個(gè)中緣由
因?yàn)榫毩?xí)瑜伽
真的能改變一個(gè)人太多太多!
曾經(jīng)的我,極度容易煩躁
做事沒有耐心
似乎沒有一件事情是能長(zhǎng)久的做下去
偶然間接觸到瑜伽
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從第一次呼吸課練習(xí)
帶給我身心的愉悅感
于是我覺得我不抗拒
我下次有機(jī)會(huì)應(yīng)該還會(huì)再繼續(xù)!
于是,
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從我的第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)…
瑜伽成了每日的必需品
當(dāng)我伏案久了,我會(huì)起來練習(xí)一下
摩天、貓牛式,它們能讓我恢復(fù)精力
更好地投身工作!
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直到我接觸瑜伽的第100節(jié)課
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我覺得我想要把瑜伽傳播給更多的人
因?yàn)槊總€(gè)人都需要瑜伽
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于是我參加了瑜伽教培,通過培訓(xùn)
我拿到了瑜伽教培證
開始了我的教授!
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在這個(gè)過程中
我很慶幸遇到了我的人生伴侶
Rene
她跟我一樣也很喜歡瑜伽
順理成章
我們fall in love with yoga…
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我的故事……我的人生…
或許很平淡
但我想要分享給大家
瑜伽不分國(guó)界
不分年齡、不分性別
它是一項(xiàng)很man的藝術(shù)
它也是一項(xiàng)很柔美的藝術(shù)!
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當(dāng)你想要改變自己
從第一個(gè)深呼吸開始
從嘴角微微上揚(yáng)的第一個(gè)微笑開始
從放下內(nèi)心的執(zhí)念開始
從你打算讓你的心安靜下來開始
瑜伽,就是從平凡中找到自己