與前幾年相比，周圍得癌癥的人多了很多，甚至有很多人發(fā)現(xiàn)就是晚期，失去了最佳的治療時間，而很多癌癥發(fā)病實際上和我們的生活息息相關，如果能改正生活中的一些不良習慣，就能降低癌癥的發(fā)病風險

以下五個壞習慣與節(jié)省有關系，卻對身體有很大傷害

1、買不新鮮蔬菜水果

很多人買菜哪個便宜買哪個，那不行，這類蔬菜水果都有不新鮮、腐爛的通病，微生物代謝會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，如霉菌、黃曲霉素等

建議：家里的蔬菜水果如果腐爛了，建議直接扔掉，不要切掉腐爛的地方后繼續(xù)吃，并且盡量多花點錢買新鮮的，新鮮蔬菜、水果含有維生素C有阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。

2、廚房日用品不更換

很多家庭的菜板、竹筷子一用就是好幾年，菜板上溝溝壑壑的刀痕，容易殘留食物殘渣，容易產(chǎn)生一些霉菌、黃曲霉素等微生物，而且廚房環(huán)境也比較潮濕

建議：對于一用就是好幾年的菜板或竹筷子等，建議每年更換一次，并且對于潮濕的廚房環(huán)境，盡量多通風，如已經(jīng)發(fā)霉，馬上、盡快的扔掉

3、廚房做菜不開油煙機

近幾年很多從來不吸煙的女性都患有了肺癌，平時不吸煙、也沒有癌病家族史，怎么就會得肺癌呢？實際上這和生活中的油煙有關，因為其中有很多對肺不好的氣體

建議：在廚房炒菜，不要吝嗇電費，有條件的安裝抽油煙機，那么就直接打開，如果實在沒有的，那么也要注意通風，并帶上口罩

4、經(jīng)常吃隔夜飯

節(jié)儉是中國人的傳統(tǒng)美德，很多家庭習慣昨天剩下的菜，今天在繼續(xù)吃，但這些菜中隨著時間的延長，亞硝酸鹽會逐漸增多，當達到一定狀況就可以轉(zhuǎn)化成亞硝酸銨，而亞硝酸銨是一種較強的致癌物

建議：隔夜菜不是說不能吃，偶爾吃一次兩次的基本沒影響，但不要整天都這樣吃，尤其是剩了3-5天后還繼續(xù)吃是不可以的。同時隔夜菜會導致腹瀉等腸胃問題。

我擺脫腸胃不適的法寶就是每天補充一袋蒙佩爾蘭·益生菌，它小小一袋活菌高達千億!全程冷鏈運輸，完全不用擔心失活問題~它能夠幫助維持腸道菌群平衡，增強身體免疫力，促進消化吸收等。現(xiàn)代人人手必備好物！

5、不舍得體檢

很多中國人不愿意去醫(yī)院，感覺挺挺就過去了，很多問題在早期可能就是小問題，而不去管它，當癥狀已經(jīng)非常明顯后，往往已經(jīng)失去了最佳的處理時機

建議：規(guī)律的體檢，是最好的預防方式和鑒別辦法，盡早發(fā)現(xiàn)身體中的隱患將其摘掉，特別是有家族史的，一定要重視體檢