「容貌焦慮」是指在放大顏值作用的環(huán)境下，很多人對于自己的外貌不夠自信。2021年2月，中青校媒面向全國2063名在校大學(xué)生關(guān)于“相貌”問題的問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，近六成的人存在一定程度的容貌焦慮。

那為什么會容貌焦慮？

在當(dāng)前輿論引導(dǎo)下，“容貌焦慮”已經(jīng)成為人們茶余飯后的熱門話題，其實本質(zhì)上容貌焦慮就是自卑。自卑，顧名思義，自我卑微，自己覺得自己不好，覺得自己很差，不如別人，用心理學(xué)術(shù)語講就是自己不接納不認(rèn)可自己，尤其是對自己的外貌不夠自信。

當(dāng)現(xiàn)在的文化是以瘦為美，美容博主、美妝博主、時裝博主都在渲染這種觀念，手機(jī)上、電視上、電影上，都在大量展示這種以瘦為美的審美品位時，審美標(biāo)準(zhǔn)越來越單一，女性就會因為想要保持一致性的強(qiáng)烈傾向，強(qiáng)迫自己去迎合那些外在的標(biāo)準(zhǔn)。

還有一種原因是來自外界的外貌羞辱和打壓?，F(xiàn)在網(wǎng)紅機(jī)構(gòu)出品和制作的直播、短視頻，正是這個時代里很多人每天必看的東西，而里面的大部分演員都側(cè)重于表現(xiàn)“白富美”“高富帥”，這種潛移默化的影響，難以避免，也無法估量。

「容貌焦慮」形勢已經(jīng)非常嚴(yán)峻，那么我們應(yīng)該怎么辦呢？

學(xué)會理解、挖掘和打造自己獨特的美

美，從本質(zhì)來說，是一種給人的綜合性的感受。一是可以建立自信；世界上沒有完全相同的兩片樹葉，人亦是如此，你的存在也會給社會帶來一定價值，努力讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大起來。二是打造外貌的美，可以先試用一段時間小紅盒的產(chǎn)品，每一款產(chǎn)品都要經(jīng)過幾十次上百次的不斷實驗，搭建最佳配比的配方框架體系，幫助當(dāng)代人恢復(fù)肌膚最佳狀態(tài)、正視自身價值為使命，只要堅持使用下去，皮膚一定能有很大的改變。

很多人對自己的外貌不夠自信，其實，每個人的外貌可能都存在或多或少的瑕疵，我們應(yīng)正視自己的“小缺點”，學(xué)會接納不完美的自己，也要從更綜合、更多元的角度看待美、看待自己，不僅關(guān)注外在的，也應(yīng)關(guān)心內(nèi)在的，成為一個自信且積極向上的人。

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