很多人在睡覺時越睡越困，可以睡長達12個小時，睡醒后仍感覺困倦，這是正常的嗎？陽泉英倫告訴你究竟是什么原因？

1.濕氣重

經常吃生冷寒涼食物，長期處在潮濕環(huán)境中等，可使體內濕氣加重，就會出現(xiàn)有疲倦欲睡、肢體困乏等癥狀。

2.血液中二氧化碳增多

大部門人都會在睡眠時呼吸變慢，血液中的二氧化碳積蓄量增多，如果每天睡十幾個小時，血液中積蓄大量的二氧化碳成為人體麻醉劑，人們總有昏昏沉沉的感覺，所以越睡越想睡。

3.大腦缺氧

大家都是在睡眠時常由淺睡眠慢慢進入深睡眠，當進入深睡眠狀態(tài)時，大腦組織中的部分毛細血管關閉，血液流經量減少，影響大腦供氧。睡覺時間越長，大腦缺氧越嚴重，大腦活力下降，醒來后常有大腦混沌、身體疲勞等表現(xiàn)。部分人在睡覺時會蒙頭，大腦缺氧問題更嚴重，越睡越想睡的感覺更明顯一些。

如果一直有睡不醒。困倦的情況出現(xiàn)，千萬不要掉以輕心，陽泉英倫建議及時去醫(yī)院檢查，查明原因。