較小的富貴包很少引起傷害，但是如果富貴包較大會引起一些傷害。隨著富貴包逐漸增大會使頸肩部肌肉的壓力增大，可以引起頸肩部的酸脹疼痛感，周圍皮膚會出現(xiàn)麻木感。如果壓迫頸椎會引起頸椎病的癥狀出現(xiàn)，例如頭暈和手臂麻木等，如果增大的富貴包影響到了交感神經(jīng)，會引起血壓增高、心跳加快、心律不齊、心慌胸悶等不適表現(xiàn)。富貴包的出現(xiàn)提示身體已經(jīng)肥胖、超重，全身情況還伴隨高血脂、高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病等。另外從形象方面，富貴包出現(xiàn)也會嚴重影響人的美觀。

富貴包的治療方法

富貴包的治療方法 一、患者可以使用溫熱的毛巾或者熱水袋對富貴包進行熱敷,使腫大部位的血液循環(huán)速度加快,改善局部組織水腫的現(xiàn)象;

富貴包的治療方法二、平時多做頸椎保健操,避免長時間低頭看手機或者學習、工作;

富貴包的治療方法三、中醫(yī)建議保守治療，外敷中藥萄寶的（濟愈堂，頸椎順古安。玉帖）效果挺好的，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，膏藥是外用治療，滲透力較強，藥分子經(jīng)過皮膚能夠快速吸收，直達病灶，并且通過皮膚傳至經(jīng)絡，能夠激發(fā)機體的調(diào)節(jié)功能，能夠達到快速治愈的目的。

富貴包的鍛煉方法

富貴包的鍛煉方法1、靠墻山式收下巴：雙腿打開與肩同寬，靠墻站立，延展脖子后側，可以用食指輔助推下巴向后，頭靠墻，保持整個背部與頭部緊貼墻，保持5-8分鐘，如果有空也可以多保持一會兒。

富貴包的鍛煉方法2、富貴包的形成一般都伴隨著頭前傾，上交叉綜合癥，胸椎后凸，因此延展胸椎打開胸腔也非常重要?？梢岳脡腔蛘呤情T，弓步雙手臂推墻面，身體向前，輔助打開胸腔，保持這個姿勢配合呼吸15下之后放松身體。注意一定要在脊柱的延展的前提下推墻。

富貴包的鍛煉方法3、直立，雙腳并攏，全身收緊，雙手自然上舉，上舉后雙臂交叉，手腕翻轉使掌心相對合十。手臂內(nèi)側緊貼住耳朵，身體微微下沉，吸氣。腳趾抓地，全身向后盡量伸展。保持這個伸展的動作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以后很舒服