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改掉這5個(gè)打羽毛球壞習(xí)慣,助你球技大漲

2023-03-18 13:46 作者:巨蟹座哪有什么缺點(diǎn)呢  | 我要投稿

【回球沒有目的性】

在打的每一拍都需要帶一定的目的性

勾對(duì)角之后要準(zhǔn)備撲球或回搓

網(wǎng)前搓完球準(zhǔn)備后場(chǎng)鯊球同時(shí)注意網(wǎng)前

用高遠(yuǎn)球拉開對(duì)手后,假動(dòng)作變球路為鯊球做準(zhǔn)備

組織好球路去把每一拍連貫起來(lái),而不是等對(duì)手回球了,再考慮怎么打,把主動(dòng)權(quán)掌握在手中


【盲目鯊球】

很多業(yè)余喜歡鯊球快準(zhǔn)狠的感受,但是這種質(zhì)量的鯊球,大多數(shù)業(yè)余球友很難打出來(lái)

建議把心思放在注意對(duì)手的站位上,殺空擋往往比重殺更容易得分

鯊球要有變化,虛實(shí)輕重相結(jié)合,同水平下一拍鯊死很難,我們控制好節(jié)奏,找好致命一擊的機(jī)會(huì)


【網(wǎng)前撲球太急】

網(wǎng)前球?qū)Ψ交胤鸥吡耍拖刖W(wǎng)前沖一拍撲死,這樣出界或下網(wǎng)的概率概率很大

球起高了,對(duì)手也會(huì)有壓力,只要穩(wěn)住輕輕撲球就OK了,心態(tài)穩(wěn)住,可以繼續(xù)放網(wǎng)限制對(duì)手

那網(wǎng)前撲球總下網(wǎng)是什么原因呢

一是撲球時(shí),揮拍沒有一個(gè)橫向抹的動(dòng)作

二是面對(duì)對(duì)方搓球,猶豫了不敢果斷出手,失去了最高點(diǎn)擊球的機(jī)會(huì),就很容易下網(wǎng)


【回球后不準(zhǔn)備下一拍】

許多球友打出高質(zhì)量的球之后,就會(huì)不自覺站在原地,覺得對(duì)手接不?。〉峭屡c愿違,才發(fā)現(xiàn)自己的想法是錯(cuò)誤的

擊球后,不管對(duì)手能不能回過(guò)來(lái),都得移動(dòng)到合適的位置,做好接下一拍的準(zhǔn)備


【平抽球不降低重心】

在接平抽球時(shí),不降低身體重心來(lái)接,腰板挺得筆直來(lái)接球,這樣往往被對(duì)手抓住打死,特別是身高高的球友,更要降低重心來(lái)接平抽球

平抽球注意回球線路,被動(dòng)的時(shí)候抽兩拍過(guò)后就要反應(yīng)過(guò)來(lái),改變回球路線

主動(dòng)時(shí)不要想一個(gè)勁抽死,突然放個(gè)網(wǎng)把節(jié)奏打亂效果更好,此時(shí)對(duì)方基本得挑球了,給自己創(chuàng)作鯊球的機(jī)會(huì)


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