植物神經(jīng)紊亂如果不想病情加重,做好這幾件事就好!
植物神經(jīng)紊亂是身體的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡被打破,而出現(xiàn)的各種功能失調(diào)。此病受遺傳因素影響,也受性別因素影響,生物因素也是這種病比較常見(jiàn)的影響因素之一。瞳孔會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)大或縮小的情況,眼球也會(huì)突出,身體的血壓也會(huì)出現(xiàn)不同程度的變化。需要通過(guò)心理疏導(dǎo)和服用調(diào)節(jié)藥物治療。
植物神經(jīng)紊亂,主要表現(xiàn)為幾大方面:
1、心血管系統(tǒng),患者表現(xiàn)為心慌、胸悶、氣短,還有的表現(xiàn)為胸口疼痛。
2、內(nèi)分泌系統(tǒng),女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的失調(diào)、閉經(jīng),男性的患者可能會(huì)出現(xiàn)心功能的障礙。
3、泌尿系統(tǒng)有些患者會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急。
4、還有患者出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng),比如燒心、惡心、不明原因的腹痛或腹瀉,有些患者表現(xiàn)為長(zhǎng)期的便秘。
5、神經(jīng)系統(tǒng)患者會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛、頭暈,還有的伴有睡眠障礙等等。
每次王醫(yī)師在接診過(guò)程中,患者詢(xún)問(wèn)最多的問(wèn)題就是:“我平時(shí)在治療過(guò)程中,該做好哪些事情,才可以更好提高療效”?針對(duì)患者的這個(gè)問(wèn)題,王醫(yī)生特意強(qiáng)調(diào)需要注意做好這幾件事!
植物神經(jīng)紊亂需要通過(guò)做自我的催眠治療、暗示治療,進(jìn)行心理的調(diào)整、情緒的改變,改善自己的不良情緒、性格,要養(yǎng)成樂(lè)觀的性格,保證良好的心態(tài),能夠達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)的效果,從而達(dá)到自愈;
睡覺(jué)前不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不要熬夜,不要疲勞。睡眠時(shí)間一般在10點(diǎn)到10點(diǎn)半,可以喝點(diǎn)牛奶、泡個(gè)腳、洗個(gè)熱水澡。
早睡早起、飲食清淡、白天不要睡覺(jué),可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者戶(hù)外的活動(dòng)、放松心情等,多參加有氧運(yùn)動(dòng),能夠使大腦神經(jīng)抑制過(guò)程得到調(diào)節(jié),長(zhǎng)時(shí)間鍛煉能夠加快新陳代謝,也能夠使心血管功能得到改善,自主神經(jīng)功能也會(huì)增強(qiáng),也可慢慢的自愈。