最新消息，三孩來(lái)了，這意味著每對(duì)夫妻可以擁有三個(gè)孩子，但與此同時(shí)，又有許多疑慮隨之而來(lái)，高齡產(chǎn)婦還可以備孕嗎？該如何備孕呢？

多大年紀(jì)算高齡產(chǎn)婦？

還是有不少人對(duì)三孩表示期待的，但同時(shí)更為自己的年齡和身體狀況表示擔(dān)憂，那么，多大年紀(jì)才算高齡產(chǎn)婦呢？

一般認(rèn)為，女性的最佳生育年齡在25~29歲之間，高齡產(chǎn)婦是指年齡超過(guò)35歲的產(chǎn)婦，近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和觀念的變化，高齡產(chǎn)婦的占比正在不斷上升，在部分發(fā)達(dá)國(guó)家，甚至可以占到產(chǎn)婦群體的30%以上，隨著我國(guó)政策的轉(zhuǎn)變，國(guó)內(nèi)高齡初產(chǎn)婦和有過(guò)生育史的高齡經(jīng)產(chǎn)婦一般是響應(yīng)政策的第一批人，對(duì)此，醫(yī)護(hù)群體必須盡己所能答疑解惑，提高對(duì)高齡產(chǎn)婦群體的關(guān)注。

高齡產(chǎn)婦該如何備孕？

受身體條件的影響，高齡產(chǎn)婦無(wú)論處于備孕或懷孕哪個(gè)階段，所面臨的困難和風(fēng)險(xiǎn)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的女性，必須比一般人投入更多的關(guān)注。

1.?首先要注意的是，隨著年齡增長(zhǎng)，生育能力只會(huì)不斷下降，所以如果有妊娠計(jì)劃，必須抓緊時(shí)間，最大限度地盡早開始備孕。

2.?如果個(gè)人積極進(jìn)行備孕，性生活開展半年到一年后仍然沒(méi)有懷孕跡象，需要及時(shí)就醫(yī)，早早地查明原因，然后進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)，包括輔助生殖等，不要再繼續(xù)耽誤自己的時(shí)間。

3.?忌煙忌酒，調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極地提高身體素質(zhì)，有效提高卵子質(zhì)量，以此提高備孕效率，降低生育風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然如果男方能夠一起控制煙酒是最好的。

4.?前三個(gè)月需要口服葉酸，這樣能夠有效預(yù)防胎兒的神經(jīng)管缺陷，當(dāng)然同樣建議在備孕期做足相應(yīng)的檢查，比如：甲狀腺功能、性激素6項(xiàng)、心電圖等等，定期體檢不能忘，只有密切監(jiān)測(cè)身體狀況，才能有效降低妊娠風(fēng)險(xiǎn)，保證產(chǎn)婦和胎兒的安全。

高齡產(chǎn)婦需要注意哪些？

1.?完善孕前評(píng)估：高齡產(chǎn)婦面臨的風(fēng)險(xiǎn)還是比較多的，必須在前期就進(jìn)行完整的相關(guān)檢查，確認(rèn)身體狀況，排除腫瘤患者；關(guān)注月經(jīng)情況，評(píng)估生育可能；有剖宮產(chǎn)歷史的產(chǎn)婦更需要注意子宮切口的情況。

2.?做好孕期篩查：所有高齡產(chǎn)婦都必須根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)定期對(duì)胎兒進(jìn)行檢查，確認(rèn)胎兒是否存在畸形、缺陷、損傷等異常，并以此決定是否需要終止妊娠。

3.?提高身體素質(zhì)：高齡產(chǎn)婦的諸多風(fēng)險(xiǎn)歸根到底來(lái)源于身體步入衰退期，所以孕期婦女需要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，日常生活中也需要注意良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，遠(yuǎn)離煙酒，產(chǎn)婦健康直接關(guān)乎胎兒健康。

4.?完善產(chǎn)后康復(fù)：產(chǎn)婦及家屬必須重視心理咨詢，降低產(chǎn)后抑郁發(fā)生的概率，同時(shí)還需加強(qiáng)盆底康復(fù)訓(xùn)練，避免留下后遺癥對(duì)今后的生活造成負(fù)面影響。