天是越來越冷了，冬天正是進(jìn)補的好時候，為什么呢？冬主封藏啊，這時候進(jìn)補，能夠把營養(yǎng)、能量都牢牢的封藏在體內(nèi)，但是很多人會發(fā)現(xiàn)，自己稍微吃點補藥、或者是別的什么補品，就開始上火，牙疼、口腔潰瘍、或者直流鼻血，還有的人是痰越來越多。

這是咋回事呢？很重要的一個原因，就是你體內(nèi)有痰濕的存在。痰濕大家都很熟悉了，是我們體內(nèi)的一種病理產(chǎn)物，又會反過來影響我們的身體健康。它在人體內(nèi)啊，就像是莊稼地里的雜草一樣。你想想，你要想給莊稼施肥，第一步是不是得先除草??？為啥呢？草不除，營養(yǎng)都讓草給吸收了，還能給莊稼剩下什么啊？

所以如果你體內(nèi)有痰濕，不先清除，一味的吃補藥只會助長痰濕，就會出現(xiàn)補著補著痰越來越多的情況，痰郁化熱，就會出現(xiàn)一系列上火的癥狀。那有的人可能還不會判斷自己體內(nèi)有沒有痰濕，最簡單的一個方法，就是伸出你的舌頭，看看舌苔是不是又厚又膩的，如果是啊，那你體內(nèi)多半是有痰濕的。

另外這種人，一般身形會比較臃腫，總感覺沒精神，像沒睡醒一樣，平時經(jīng)常會感覺胸悶、惡心，食欲不好，大便還粘膩。這種人啊，你想補身體的時候就要注意了，先去把痰濕給清理干凈。

中醫(yī)認(rèn)為啊，脾胃運化失常，水液停滯，是痰濕產(chǎn)生的根源，那么有一個中成藥叫做二陳丸，相信很多朋友都不陌生，這個藥呢，就是專門清理這種痰濕的。

方中半夏、陳皮燥濕化痰，同時陳皮還能理氣，推動痰濕排出；茯苓利濕還健脾，杜絕痰濕再生；最后加上一味甘草，既能健脾又能解半夏毒，同時還能調(diào)和藥性。

簡單四味藥，標(biāo)本兼治，痰濕清干凈了，再來補身體，才能一步補到位！但是要提醒大家，用藥一定要對癥，如果你不確定自己合不合適，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥！