擼鐵自勉 其一 初成于 2016年9月18日

題記：兩周前，重新制定健身計劃，每周七天，練六休一，周日休息。今天體休腦不休，寫一小詩自勉，力求今后與杠鈴啞鈴等“鐵器”建立起深厚的革命友誼，將可能剩余的力氣轉(zhuǎn)“擼”于此。

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卅載竹竿一載肥，三尺電梯窘似雞。

文質(zhì)彬彬非女子，知恥近勇是男兒。

身強(qiáng)體健當(dāng)居所，腹緊胸突作外衣。

脫胎換骨凌云日，笑看紅塵誰能敵。

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自注：

1.卅載竹竿一載肥

本人從小瘦弱（滿月照除外），一直到上大學(xué)都是“亭亭玉立”（身高183，體重不到120斤），被朋友笑稱為“chopstick”（竹竿男），碩士畢業(yè)后，伙食逐漸改善，身材也漸漸“豐滿”起來，但直到2007年30歲時也不過是140斤左右；2007--2013年基本比較穩(wěn)定，重的時候超過150斤但很快又降下來了，2013--2014年由于準(zhǔn)備考博及考取之后的假期“放縱”和師母的完美廚藝，再加上將近一年的時間沒有打球、跑步，導(dǎo)致短短一年內(nèi)身體“爆肥”至將近180斤！

2.三尺電梯窘似雞

導(dǎo)師的課，學(xué)弟學(xué)妹們來“蹭課”，下課后老師陪專家，我?guī)е粠汀巴磔叀弊娞菹聵?。一位師弟（親師弟?。┛粗摇皾M腹經(jīng)綸”的肚子（他和我一起入學(xué)，親眼見到我“日漸隆起”的過程），問了一個讓所有人始料不及的問題：“師兄，你的肚子好像越來越大了??？”要知道，雖然是“師兄”，但我絕對是他們“師叔”輩的（從年齡上而言，大他們一輪不止），而且還是這么一個敏感的問題，還在這樣一個無法回避的空間！盡管用余光，我也能清楚的感覺到那些師妹們強(qiáng)忍著的笑容，她們還不好意思看我，又沒什么可以遮蔽的，就都望向天花板。我自認(rèn)為文筆不行， 口才也不行，但是接個話還是可以的。偏偏那個時候大腦短路（知道自己胖，但真的沒有想過被人當(dāng)面這么問，還有那么多無辜的觀眾），想了幾句也覺得不合適，只好像一只做錯了事的小公雞一樣，也望向了天花板！

3.男兒；兒，古音讀作“尼”?，F(xiàn)在還有一些字保留了這個讀音（聲旁上），如“你”、“倪”、“猊”、“鯢”等。

4.身強(qiáng)體健當(dāng)居所，腹緊胸突作外衣。

用白話來說，就是：“健康的身體是最好的居所，壯碩的肌肉是最美的外衣！”沒有好身體，住在別墅里也是冷暖自知！