“7歲兒子教育媽媽”沖上熱搜：這種家庭怪象值得警惕

“吼罵式溝通”

家長情緒不穩(wěn)定，惡狠狠的發(fā)泄、責(zé)罵孩子，會(huì)讓孩子不舒服，甚至造成難以磨滅的心理陰影，雖然會(huì)后悔，但總是控制不住

（在外面很禮貌大度，但一回家就把壞脾氣給最親近的人，很容易感到不耐煩、嫌棄、暴躁）

為什么對(duì)越親近的人越暴躁？

人通常存在兩個(gè)：“我”

例如：你知道對(duì)客戶，老板同事發(fā)脾氣會(huì)影響你的工作，損害你的利益，就會(huì)發(fā)展出“假性自體”

而家庭往往會(huì)縱容我們的情緒，很多都不用擔(dān)心。

也有部分是習(xí)慣把釋放攻擊性當(dāng)成愛的表達(dá)

【但攻擊本質(zhì)還是攻擊，沒有人能夠一直承載他人的語言暴力】越親的人傷的越深

如何避免？

1生氣時(shí)心里默數(shù)12秒

想想：

我為什么這么生氣？

我生氣的目的是什么？

我生氣有助于解決事情嗎？

2發(fā)現(xiàn)關(guān)系沖突時(shí)，給自己一個(gè)冷靜的空間（車?yán)?，廁所里、房間里） 然后覺察自己的感受和需求，等情緒穩(wěn)定下來再想想怎樣溝通和解決事情

世界和我愛著你。

https://www.bilibili.com/video/BV1o24y1G721/?vd_source=4c42fd4f6db8ba0d793929ee21d9f1af