心理障礙主要是指一個(gè)人因?yàn)閺?fù)雜的原因?qū)е庐惓５男睦磉^程，可能會(huì)因?yàn)檫@樣的心理存在，伴有著焦慮、狂躁、抑郁等現(xiàn)象，極大嚴(yán)重地影響著人的心理健康。所以，若是有嚴(yán)重的心理障礙，需要早發(fā)現(xiàn)，早治療，還自己一個(gè)健康的生活。

　　那么常見的心理障礙有哪些表現(xiàn)呢?如何緩解心理障礙呢?心理障礙的表現(xiàn)有很多種形式。過度的自信和過度的自卑，過度的興奮和過度的憂傷都屬于心理障礙。另外還有易喜，易悲，易沖動(dòng)?；蛘呙つ繕酚^，精力充沛，狂躁，或者無精打采，凡是冷漠。比較嚴(yán)重的心理障礙有以下七種形式:抑郁癥、焦慮癥、驚恐癥、社交恐懼癥、強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙，失眠癥。嚴(yán)重的心理障礙很難治愈，一般都需要找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行心理治療。

　　嚴(yán)重的心理異常包括精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病、偏執(zhí)性精神病、反應(yīng)性精神病、病態(tài)人格和性變態(tài)。輕度的心理異常癥包括神經(jīng)衰弱、癔病、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、疑病癥、抑郁癥。軀體疾病伴發(fā)的精神障礙包括肝、肺、心、腎、血液等內(nèi)臟疾病，內(nèi)分泌疾病，膠原性疾病，代謝營(yíng)養(yǎng)病，產(chǎn)后精神障礙和周期性精神病。各種心身疾病(如高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等)所引起的心理異常。大腦疾患和軀體缺陷時(shí)的心理異常包括中毒性精神病、感染性精神病、腦器質(zhì)性精神病、顱內(nèi)感染所伴發(fā)的精神障礙、顱內(nèi)腫瘤所伴發(fā)的精神障礙、腦血管病伴發(fā)的精神障礙、顱腦損傷伴發(fā)的精神障礙、癲癇伴發(fā)的精神障礙、錐體外系統(tǒng)疾病和脫髓鞘疾病的精神障礙、老年性精神病、精神發(fā)育不全、聾、啞、盲、跛等軀體缺陷時(shí)的心理異常。

　　患有心理障礙應(yīng)該如何自我治療呢?

　　克服心理障礙的方法有：1.求助身邊親人、同事、朋友，傾訴或宣泄。2.求助專業(yè)機(jī)構(gòu)，如專業(yè)心理醫(yī)生、精神科醫(yī)生，利用專業(yè)技術(shù)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。3.自己進(jìn)行心理調(diào)整，如認(rèn)知行為調(diào)整或體育鍛煉，注意力轉(zhuǎn)移等方法可以對(duì)輕度心理障礙進(jìn)行調(diào)整。

　　面對(duì)自己的心理障礙首先必須接受自己的患病現(xiàn)實(shí)，然后必須承擔(dān)起克服心理疾病的主要責(zé)任。個(gè)人存在某方面的心理障礙或缺陷，畢竟金無足赤，人無完人，優(yōu)秀和缺陷并存才是一個(gè)完整的人。如果心理障礙或缺陷讓我感到痛苦，嚴(yán)重影響社會(huì)功能，我們應(yīng)該努力克服，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)興趣，積極參加戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)溝通，處理人際關(guān)系，增強(qiáng)自信，把想法付諸行動(dòng)，穩(wěn)定下來我們的心，平靜地面對(duì)困難，滿足和快樂，付出更多的愛，做一些有益于社會(huì)的事情。