液晶顯示屏為了追求高清晰度，不僅靠屏幕背后的光管提高亮度，還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。長期使用電腦，很容易產(chǎn)生眼睛疲倦的癥狀。

電腦族要保持良好的工作姿勢

電腦放置的高度

最好以屏幕上端位于水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。這樣可以減少眼角膜的暴露面積，減輕干眼癥。

調整熒光屏距離位置

建議距離為50—70厘米，距離過近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數(shù)加深。

熒光屏應略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

放置的光線調整

電腦不宜放置在窗戶的對面或者背面，避免燈光、陽光、反光表面及發(fā)亮體等造成反光的光源，以看不到任何光線反射為準。

電腦幕幕顯示器的光線，既不可太強也不可太弱，要保持使用電腦時的環(huán)境要柔和。