雖然悅心老師受到了耳石癥的小困擾，但她似乎能很快地調(diào)整狀態(tài)，做到與耳石癥和平共處，我覺得這是一位優(yōu)秀的瑜伽老師本應(yīng)具備的氣質(zhì)。之后，她又分享了關(guān)于“苦”這件事，有引用經(jīng)典，也談了她的個(gè)人觀點(diǎn)，讀過之后，很受啟發(fā)。既然“苦”本就與人生并存，也許我們也需要學(xué)著跟“苦”相處，不過是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變。就像俗話說的，退一步海闊天空，在這里，應(yīng)該是，換一種心態(tài)，可離悠然自得更近吧！

以下文章來源于悅心冥想學(xué)堂，作者悅心老師

癸卯開年就一直忙。十五的早上，突然天旋地轉(zhuǎn)，我曾聽朋友說過一種病叫做耳石癥，就是耳朵里面負(fù)責(zé)平衡與加速度的小石頭錯(cuò)位了，于是人會(huì)產(chǎn)生失重和方位移動(dòng)的幻覺，就是所謂眩暈。我想應(yīng)該是了。去醫(yī)院診斷，做復(fù)位治療，但沒有我想象的那么容易，且醫(yī)生說我的這個(gè)錯(cuò)位還挺嚴(yán)重的，是多處。幾日來一直處于眩暈中，取消了預(yù)定的出行，但排好的課，還是要上的。所幸的是，眩暈并不影響上課，反倒上課的時(shí)候因?yàn)閷Ｗ⒂谏险n，反倒覺不出暈了。

近十年來很少得病，有些不習(xí)慣。但我發(fā)現(xiàn)生病好像是一種不能缺少的生命體驗(yàn)，它會(huì)幫我打開一些未知的生命面向。比如我在眩暈中，第一次深切地感受到肉身的珍貴和脆弱。去治療的時(shí)候，處在眩暈中，我本能地緊緊抓住床沿，怕摔下去，醫(yī)生說：“別怕，只是幻覺！”當(dāng)時(shí)猶如當(dāng)頭喝棒。

在冥想的教學(xué)中，常常要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的波動(dòng)本質(zhì)上就是浮云。這一次親身的感受更為真切，人的感受，又何嘗不是一場(chǎng)幻覺，可人們卻如此當(dāng)真，越是執(zhí)著于那個(gè)感受，就會(huì)越強(qiáng)化那個(gè)感受，深陷其中。

所以，人的感受，至少在強(qiáng)烈程度上，是可以由自己控制的。

還有一天，我突然想，假如，這個(gè)毛病治不好，我從此以后就常常與眩暈相伴了，可以接受嗎？

一開始想想覺得挺可怕的。再適應(yīng)兩日，我漸漸覺得，如果真的是那樣，也沒什么了不起。大概是長期練習(xí)瑜伽的緣故，我對(duì)身體的覺知力和控制力比較強(qiáng)，我會(huì)找到讓自己不難受的那個(gè)位置，盡量保持頭部處在那個(gè)位置，就沒事。

這個(gè)假想也帶我深化了一些體驗(yàn)。我想起瑜伽經(jīng)中說，世間一切唯是苦，苦有三：壞苦、苦苦、行苦。

壞苦指的是變化帶來的苦，由于時(shí)空無常輪轉(zhuǎn)而不可避免走向的苦，如青春的消逝，如原本情投意合的關(guān)系分道揚(yáng)鑣。

行苦是但凡行動(dòng)就不可避免的苦，不是你的苦就是他人的苦。人要活著，吃東西會(huì)殺生，走路的時(shí)候也不知會(huì)傷到多少微生物。人要在世間做事，假如爭(zhēng)取個(gè)項(xiàng)目，贏了，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手會(huì)感到痛苦，輸了，自己會(huì)感到痛苦。一個(gè)人占了便宜，就會(huì)有吃虧的那一方。在二元對(duì)立的世界里，凡行動(dòng)必會(huì)帶來苦。

而苦苦，是指那如命運(yùn)的陰影一般，放不掉，也化不開的苦。但凡能解決的，都不是苦苦。病了，治好了，都不是苦。而是若有一天——或從生命的開始——我們就需要背負(fù)病痛或缺憾前行——如波切利12歲就全盲，當(dāng)需要背負(fù)的再也卸不下的時(shí)候，那個(gè)如影隨形，不能拋棄的苦，就是苦苦。

人到中年，誰的生命中沒有一些卸不下的苦呢？父母、子女、伴侶這些無法選擇關(guān)系中帶來的苦，生老病死的苦。沒有解決方案?；蛘哒f，我們的生命，不是每一件事都有解決方案的。這就是生命的缺憾性。

人若沉溺在這種缺憾性中不停的掙扎、逃離、抗拒、追問，一直在尋找某種不可及的完美，那才是真的苦。

修瑜伽是離苦得樂。但修瑜伽不能幫人們避免人生三苦。正月十五星云大師圓寂，他一生中有56年身患糖尿病等多種疾病，喜馬拉雅瑜伽傳承的已故精神導(dǎo)師斯瓦米.韋達(dá)生前也是疾病纏身。他們之所以是圣人，并非是不需要經(jīng)歷常人所受的苦，而是在更大更多的苦難中，能夠保持精神的獨(dú)立與超然，不受苦難裹挾，不沉溺于苦難之中，以超然的心境凌駕于世間苦難之上。那份不受干擾的喜悅與平和，便是修出來的能耐。

解決不了的問題，就與它同行吧。

背負(fù)不了的重?fù)?dān)，就卸下來與它們并肩吧。

瑜伽的修煉是向“存在”本身的致敬。

而接納正是與不完美并肩而行的勇氣，

當(dāng)我們終于承認(rèn)生命本身的不完美，當(dāng)我們真的允許那種不完美成為生命的一部分，成為我們身上的一部分，那么，生命就完美地向我們展開了。