大便是怎么的產(chǎn)生的?

　　1.?大便由體內(nèi)廢物和食物殘渣結(jié)合形成，經(jīng)肛門排出體外。

　　2.?食物在口腔和胃部進(jìn)行初步消化，在小腸內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)被吸收，剩余的食物殘渣進(jìn)入大腸。

　　3.?大腸對食物殘渣進(jìn)行水分吸收和糞便的塑形，蠕動形成大便。

一天大便3、4次是病嗎?

　　如果一天大便3、4次，說明已經(jīng)是患上某種疾病，屬于是不正常的排便情況。

　　一般正常的排便，就是一天一、兩次或者是一、兩天一次，都是正常的情況。

　　如果一天大便能排三、四次，甚至有的人可能大便性狀也會改變，拉的量很少或者是拉稀便，甚至有的人拉水，臨床上叫腹瀉。如果是短期的腹瀉，可能是腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)或者是腸道有異常的感染性疾病，比方急性腸炎，這種往往需要到醫(yī)院，進(jìn)行針對炎癥的治療。

　　還有一些情況，尤其是年輕人，一天拉四、五次，可能大便量并不多，但是有膿血，有的人可能會出現(xiàn)肚子疼，有的人會出現(xiàn)發(fā)燒，要注意炎癥性腸病，也就是潰瘍性結(jié)腸炎，一定不要耽誤，要到醫(yī)院，有特效藥來進(jìn)行治療。

　　出現(xiàn)這種情況，建議你到重慶仁同肛腸醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，包括電子胃腸鏡等等。

想要痛快拉屎,需要吃什么?

　　每天1斤蔬菜半斤水果+2升水

　　大便是需要原料的。如果不夠量，根本出不來呀!蔬菜水果里面有膳食纖維等,可以讓大便變強(qiáng)大，還可以刺激腸道蠕動起來。

　　別忘了還要多喝水(-?-天2升差不多)，大便的身體里面含70%是水分!水分不足會讓大便會太干，被卡在結(jié)腸里出不來。　　

想要痛快便便，需要做點(diǎn)啥?

　　動一動!動一動!

　　順時(shí)針揉揉肚子也行

　　身體動起來了，腸子也會動起來，可以快點(diǎn)把大便也往前推。出門走路散散步，或者騎車就有用。

　　到了時(shí)間還沒便意的時(shí)候，也可以沿著肚臍周圍揉一揉，可以增加腹腔壓力，刺激直腸神經(jīng)，促進(jìn)糞便排出。這一招不見得百試百靈，但對一些人還是有點(diǎn)用的。