多囊和卵巢早衰的主要原因是雌激素水平不足。

激素分泌失調(diào)引起的

我真心建議集美們嘗試一下科芙研。

對(duì)體內(nèi)的雌激素平衡進(jìn)行調(diào)節(jié)

過度的胰島素分泌會(huì)導(dǎo)致雄性激素過多，從而抑制排卵，因此改善胰島素抵抗很重要。

提高卵巢功能以改善卵子質(zhì)量。

另外還有一款三色豆?jié){推薦,既可以保養(yǎng)卵巢又可以當(dāng)做早餐。

食材：黑豆、赤小豆、黃豆、黑芝麻和紅棗。

烹飪方法：

只需要將破壁機(jī)放入其中，并加入500毫升水。

只需按下一鍵即可啟動(dòng)豆?jié){模式?

提示：不需要事先浸泡。

紅棗自帶甜味，不需要加糖！

多囊姐妹建議不要熬夜，也不要食用太甜的食物。