其一遠(yuǎn)離：酒

女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。為了保持乳房的健康，請(qǐng)戒除煙酒嗜好。

其二遠(yuǎn)離：咖啡、可可、巧克力等食品

這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生的發(fā)生，在平時(shí)的生活中應(yīng)注意少吃。

其三：辛辣刺激性調(diào)味品或食物

如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。

其四：富含雌激素的東西

濫用含雌激素類的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。

忌肥膩、油煎、霉變、腌制食品。忌公雞、鵝、豬頭肉等發(fā)物。

另外需要提醒大家的是：乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。