說起糖尿病的綜合管理，有一個(gè)非常經(jīng)典的糖尿病治療“五駕馬車”理論，是由著名糖尿病學(xué)家向紅丁教授首次提出的。

糖尿病五駕馬車的內(nèi)容包括：

1.糖尿病教育

正確認(rèn)識(shí)對(duì)待糖尿病，放松心態(tài)，主動(dòng)學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)。

不要輕信“糖尿病可治愈”保健品的廣告。不管是西醫(yī)還是中醫(yī)，都沒辦法根治糖尿病?？啥嘧稍儗I(yè)醫(yī)生給出的意見。

2.飲食治療

糖尿病是吃出來的疾病。管住嘴很重要，以低鹽、低脂、低糖飲食為主，建議搭配吃些粗糙的米面，包括雜糧。

多吃蔬菜水果，豆類，以及含糖低的水果。合理搭配食物，控制總熱量和體重。

3.運(yùn)動(dòng)治療

積極參加體育鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的目的是為了消耗血糖。糖友們適合慢跑，游泳，體操和太極拳等都是很好的運(yùn)動(dòng)。

4.藥物治療

按時(shí)服用降糖藥物或注射胰島素治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)患者自身情況選擇用藥方案。

5.血糖監(jiān)測(cè)

血糖監(jiān)測(cè)是保障。做好自我管理和血糖監(jiān)控，定期去醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋白、血脂、肝功能、腎功能、心電圖和眼底等項(xiàng)目，以調(diào)整治療方案。

總之駕馭好五駕馬車，是控制血糖的武器?？梢匝泳徧悄虿〔l(fā)癥的發(fā)生，讓身體受到的危害更小，還可提高糖友們的生活質(zhì)量。

早餐：

-雜糧饅頭，35克（面坯重量。面：小麥面、黑豆面、玉米糝、燕麥面。）

-熗生菜，142克

-煮雞蛋2個(gè)，114克

-拌鮮姜絲，16克

-自制豆?jié){，1中碗

午餐：

-綠豆芽炒蕎麥面條，60克（生面條重量。）

-火鍋雞肉，153克

-千張炒芹菜，165克

-蒜苗炒鴨血，168克

-燕麥片湯，1小碗

晚餐：

-雜糧饅頭，33克（面坯重量。面：小麥面、黑豆面、玉米糝、

-煮雞蛋1個(gè)，57克

-芹菜炒豆皮，140克

-芹菜葉炒胡蘿卜絲，150克

-豆腐腦，1小碗