不少人都有過一不小心「屁股著地」的經(jīng)驗，如果高度不高的話，像蹲著突然失衡跌下，那脂肪、肌肉豐厚的屁股倒是可以做到「避震」緩和效果，但如果是腳滑、椅子坐空、或是運動時不小心跌坐的話，帶來的問題可不小哦！

不只是老人、成年人也不經(jīng)跌

老人家跌不得應(yīng)該不用多說，尤其是在跑動、騎車這種狀況下跌坐的話，會因為沖擊的關(guān)系摔傷尾骨和髖關(guān)節(jié)。雖然不會造成直接死亡，但是髖關(guān)節(jié)的治療、手術(shù)，都會讓長輩們吃上不少苦頭。雖然成年人沒有長輩那么嚴(yán)重，但是不照顧、治療的話，問題一樣會跟隨著你到年老。大家或許會問，幼兒、小朋友學(xué)走路、玩耍時跌倒為何問題不大？主要是因為幼兒骨骼膠原還很飽滿，關(guān)節(jié)柔軟度佳，肌肉也很有彈性，所以跌倒不容易損傷。雖然成年人有脂肪、肌群豐厚的臀部，但如果偏瘦、肌肉不足的話，還是會給尾椎、髖關(guān)節(jié)帶來損傷。

如何察覺自己是否有跌傷尾骨？

撇除車禍或高空墜落，日常摔倒都不太會有明顯外傷，跌坐后的患者可以試著利用休息看自己是否會痊愈，但要確保疼痛感沒有持續(xù)加重，另外，長時間坐著或直接壓蓋部位感覺到痛、排便、性交時都會疼痛的話，都有可能是尾骨出現(xiàn)損傷，務(wù)必要到醫(yī)院檢查，以免骨折影響附近軟組織。

跌坐最容易損傷的位置

一屁股跌坐在地上，最沖擊到的地方多是尾骨痛，其中女性的韌帶強韌度比較低，受創(chuàng)的時候產(chǎn)生的尾骨疼痛機率比男生還高。而且尾骨中含有豐富的神經(jīng)供給，一旦受傷，后續(xù)就會產(chǎn)生劇痛。如果不進行治療的話，除了會造成患者情緒上的憂慮、煩躁，還會出現(xiàn)肛門疼痛、排便產(chǎn)生疼痛、便秘、臀部肌肉痙攣、性交痛等并發(fā)癥，如果有尾骨疼痛問題，就應(yīng)該先給專業(yè)醫(yī)生診治，也不要找什么按摩、推拿，減少再次受創(chuàng)傷的機會。

除了跌傷，日常習(xí)慣也會傷害尾骨？

非創(chuàng)傷性的尾骨痛也很常發(fā)生，例如坐姿不對、座椅不適合、婦女盆腔淤血、長期壓迫尾骨，都會對尾椎造成慢性疲勞。有尾骨痛問題的女性要多釋放臀部壓力，熱敷患處，適當(dāng)運動加強血液循環(huán)。