跟腱炎是指跟腱在跟骨的止點部位，發(fā)生的一種慢性無菌性的炎癥改變，其可以造成跟腱部位的疼痛，在走路、上樓及劇烈活動疼痛會加劇，休息后會明顯的減輕，急性期可以出現(xiàn)局部的皮色發(fā)紅及皮溫升高等表現(xiàn)。

跟腱炎引起的原因：

一、是由于跟腱部位反復(fù)的牽伸，以及外傷等因素有關(guān)。

二、跟腱部位發(fā)生了感染。

三、做運動時，運動前準(zhǔn)備不足。

四、有一些先天性的畸形，如扁平足，足弓降低，導(dǎo)致跟腱長期緊張增加了發(fā)生跟腱炎的風(fēng)險。

五、一些過度的劇烈運動，以及不正確的生活方式，如穿不合適的鞋子等所造成。

治療跟腱炎有以下幾種方法：

1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉(zhuǎn)；

2、如果跟腱長時間收縮導(dǎo)致炎癥或勞損，可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮(zhèn)痛處理，如【濟(jì)愈堂跟腱順古安玉貼】外敷能快速恢復(fù)，逃寶天錨和驚東都有。多休息，避免勞累；

3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方局部進(jìn)行理療，針灸以及小針刀松解；

4、如果上述治療仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉治療；

5、穿鞋時要注意鞋后接觸跟腱的地方不要經(jīng)常摩擦，要選擇大小合適、松緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；

6、另外也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如適度的牽拉等?？梢栽趬沁M(jìn)行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收；

7、可以采用局部理療或者中藥外敷，進(jìn)行局部炎癥的消退處理。