排便是屬于一種正常的生理現(xiàn)象，每天有準(zhǔn)時(shí)的排便能夠讓自己身體的毒素被排出體外。一般來說，正常的排便規(guī)律代表著人體內(nèi)消化系統(tǒng)的健康。

有一些人就認(rèn)為排便的次數(shù)越多身體的毒素也就越被排出體外，但其實(shí)并不是這樣，如果每天排便的次數(shù)多反而要警惕可能是出現(xiàn)了其他疾病。

首先，我們需要了解糞便產(chǎn)生的基本規(guī)律。

食物是人體營(yíng)養(yǎng)的主要來源，豐富的飲食可以使人體獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。

但是，人攝入的食物沒有被完全消化吸收。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分吸收后，剩余的食物殘?jiān)鼘⒃谀c道中積聚。當(dāng)它積累到一定量時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生從體內(nèi)排泄的糞便，這就是糞便產(chǎn)生的過程。