隨著人們生活的節(jié)奏越來越快，晚睡也就越來越遲了。為什么你總愛熬夜?熬夜快感的本質(zhì)是什么?

網(wǎng)友：有人窮久了，突然富起來，就會(huì)跟西虹市里的王多魚一樣報(bào)復(fù)性消費(fèi)。

其實(shí)還有一部分人，本身就是黑夜工作，晝伏夜出，不熬夜，怎么生活。

你為什么總愛熬夜？

拋開夜班需要，仔細(xì)想想，自己真的非得在黑夜奮斗才有效率嗎?不見得吧。大學(xué)里最常過的生活就是深夜趕作業(yè)，老師上周布置的任務(wù)，直到明天就要交了，ok熬夜趕完它，我可真是認(rèn)真，感動(dòng)了天地還感動(dòng)了自己。

沉浸在這種虛假的奮斗里，過著自以為很努力的人生。

你喜歡看美劇，喜歡追番，還喜歡刷微博，國事家事天下事你是事事關(guān)心，還要順手查閱朋友圈，偶爾表示朕已閱的點(diǎn)個(gè)贊，忙完這一切，天已經(jīng)要亮了好么。

你為什么總愛熬夜？

在這個(gè)訊息發(fā)達(dá)的社會(huì)不會(huì)有人不知道熬夜的危害，熬夜猝死的報(bào)道一篇一篇，你從來都不覺得會(huì)發(fā)生在自己身上。

某媒體主編熬夜猝死，某青少年連續(xù)打游戲猝死，某女生持續(xù)熬夜跑步猝死，他們猝死前大約也從來不覺得有一天這件事發(fā)生在自己身上吧。

你為什么總愛熬夜？

你只是，黑眼圈有點(diǎn)明顯而已，你只是皮膚有點(diǎn)暗沉而已，你只是白天打不起精神，明明二三十甚至十來歲，比起七八十的老人家還不如，你只是，只是找不到自己生活的節(jié)奏，僅此而已。

我常常會(huì)恍然大悟，告訴自己，不要再熬夜了?？墒亲霾坏?，后來在心理學(xué)上聽到一個(gè)概念說，禁止往往會(huì)產(chǎn)生反作用力，禁止自己做某事，這件事就變得對(duì)自己更有誘惑。越不準(zhǔn)做什么，我就偏要做什么，故而與其說不要熬夜，不如告訴自己早點(diǎn)休息。

你為什么總愛熬夜？

我不想勸你早點(diǎn)休息，生命和生活都是你自己的，什么樣的選擇帶來什么樣的結(jié)果，我只是更希望看到一個(gè)，健康陽光快樂的你，也僅此而已。

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