# 00:00-05:45 獲得洞見的條件

• 打比方：照相機拍出高清照片
• 部分：性能+技術缺一不可

# 05:45-10:18 認知事物的方法：感性與理性

• 感性：通過感官經驗獲得的表象認知，舉例子：兔子是白的，歸納法，∵目前為止觀察到的兔子都是白的，∴推理所有兔子都是白的。
• 理性：通過邏輯獲得內在認知，舉例子：1+1=2--2+2=4，演繹法，∵所有人都會死，蘇格拉底是人，∴蘇格拉底會死

# 10:27-12:31 練習：認識多羅西123

• 感性：她有著銀鈴般悅耳動聽的聲音
• 理性：社會學up主

# 12:39-17:32 感性與理性的局限性

• 感性的局限：1.感官是可以騙人的。2.因果關系不成立（過去是對的，不代表以后如此）
• 理性的局限：1.認識事物無法脫離感官，通常從感官入手。2.不是任何事物都能被抽象為理性或者是語言。比如你看到紅色就是紅色的，無法說看到紅色是什么樣的感覺，你以為的紅色在對方看來是綠色。名詞：隱性知識，是無法被表述的知識。

# 17:41-20:51 從感性到理性：大量經驗到本質規(guī)律

• 結論一：完整認知=感性+理性
• 結論二：大量的感性認知可以維積出理性認知（量變到質變的過程）大量經驗--本質規(guī)律

# 20:58-25:18 研究：定量與定性

• 定量：收集數(shù)字數(shù)據(jù)，屬于理科。研究方法：-實驗（控制變量法求得某種因果關系，區(qū)分自然科學和社會學科的點）-大數(shù)據(jù)（問卷調查，數(shù)據(jù)庫）。討論“是什么”
• 定性：收集文本數(shù)據(jù)，屬于文科。研究方法：訪談、民族志（實地調查）、案例研究、焦點小組。討論“為什么”

# 25:27-28:07 實踐：一招治好玻璃心

• 大量經驗/實踐來解決問題。 人際關系本質跟情商/性格無關，需要你接觸更多的人。

# 28:16-30:41 總結

• 如果把從知事物類比于照相機拍照，那么首先是相機性能也就是我們的頭腦要處于一個好的狀態(tài)，其次是拍照技術也就是認知事物的方法。包括兩種，這兩種都有局限性，得出結論，了解本質。不僅僅適用研究，也適用于在我們生活中解決自己的難題，在害怕的事情上，積累經驗。
• ”不順心的東西或許恰好是對你長期的成功有益的。”