今天一天感覺好累，先是下夜班做腰穿搞到中午，回來后睡了會又被叫回去收了一個病人。不過也有一段很長時間的休閑時光。做自己的事情，準(zhǔn)備食材。廢話不多說，曬一下自己的一日三餐。哈哈，有一部分沒拍

加餐：炒酸奶（炒酸奶瘋狂愛好者，應(yīng)該控制適量，養(yǎng)姨媽）

中間有2根香蕉和1片全麥面包沒有記錄。感覺很多時間自己并不是很餓，只是一種對自己的補(bǔ)償，只是口欲。

明天早上要有10分鐘的瑜伽。加油，繼續(xù)健康飲食。