看了很多森田療法的書，為什么還是難受？ 森田療法在中國的普及程度遠超日本，奇怪吧，一些留日學生，有了心理問題，尋求幫助的時候，并沒有聽說森田療法，而中國的心理疾病患者，尤其是強迫癥，都知道森田療法，并且很多人看了很多森田療法方面的書，有的是精度，反復研究，感覺都可以給別人治療了，但自己還是難受，痛苦，搞不懂。 大家要清楚，森田正馬的口號是帶著癥狀生活，他自己帶著癥狀進了棺材，別人說用森田療法好了，可信嗎，凡是說用森田療法好的，不是騙子就是托。 就拿強迫癥來說，是一個焦慮推動災難性思維，這個思維是通過學習練習改變的。而森田療法只是讓你不在乎，并沒有改變思維，所以不會好。 那些看森田療法理論的強迫癥患者，想康復，趕快燒掉那些書，一點好處都沒有，你自己體會，越看越重。 強迫癥康復的訣竅，就是消除焦慮，改變條件反射。 只有改變條件反射，就能康復，只有改變條件反射，才能康復。