天津億津融：善用憤怒來(lái)讓自己的人生過(guò)得更加輕松自在

憤怒確實(shí)可以達(dá)到某些目的，偶一為之讓問(wèn)題浮現(xiàn)也不是壞事，藉由每一次的憤怒去做自我覺(jué)察并且勇敢說(shuō)出自己的需求，很多時(shí)候我們并不一定得靠憤怒才能表達(dá)心中真正的想法，也不要理所當(dāng)然地認(rèn)為別人就該理解我們的憤怒，當(dāng)我們自己都搞不清楚真正的原因，別人又怎么可以呢？

在看這本書(shū)的時(shí)候，我一直想到《轉(zhuǎn)念的力量》與《我想跟你好好說(shuō)話》這兩本書(shū)，大致都有相同的論述即是我們心中認(rèn)定的許多事是否真的能肯定是真實(shí)呢？而我們又是否可以不帶批判地學(xué)會(huì)用非暴力語(yǔ)言說(shuō)出感受與需求呢？

這本書(shū)的內(nèi)容相當(dāng)豐富，幾乎完全揭示了我們平時(shí)憤怒背后的原因，到底該如何面對(duì)與修復(fù)，期待您能翻開(kāi)這本書(shū)，相信憤怒不再只是如同惡魔形象般地存在，而是能善用憤怒來(lái)讓自己的人生過(guò)得更加輕松自在。