我們都知道，抽動(dòng)癥屬于一種慢性神經(jīng)精神障礙類(lèi)疾病，并且很容易引發(fā)諸多行為問(wèn)題。而這些行為問(wèn)題的背后不僅是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，還由于心理上也出現(xiàn)了異常。當(dāng)孩子長(zhǎng)期面臨抽動(dòng)問(wèn)題時(shí)，由于家人的不解、學(xué)校同學(xué)的嘲笑，很容易產(chǎn)生自卑、自閉、情緒暴躁以及敵視心理。如果長(zhǎng)期得不到有效地疏導(dǎo)，心理問(wèn)題愈演愈烈，抽動(dòng)癥狀也會(huì)隨之加重。因此，如何幫助抽動(dòng)癥孩子應(yīng)對(duì)這種不良情緒是引導(dǎo)他們走向心理健康、緩解抽動(dòng)癥狀的重要難題。

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我們需要幫助孩子釋放不良情緒，心理問(wèn)題往往是由情緒長(zhǎng)期積壓導(dǎo)致的，當(dāng)抽動(dòng)癥孩子的不良情緒出現(xiàn)了，如果能夠快速、有效的釋放出去，孩子的心里就會(huì)得到放松，身體走向健康，抽動(dòng)癥狀也會(huì)減輕。

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?一.不要壓制孩子的不良情緒?

很多家長(zhǎng)在意識(shí)到抽動(dòng)癥是一種流行病前，對(duì)孩子的癥狀往往是以勒令禁止的強(qiáng)硬方法，但只能取得反效果，孩子在壓力下的抽動(dòng)反而會(huì)加重。對(duì)待抽動(dòng)產(chǎn)生的不良情緒也是如此，我們需要本著“堵不如疏”的原則，通過(guò)一些方法將孩子的不良情緒發(fā)泄出來(lái)。當(dāng)孩子經(jīng)常出現(xiàn)比如哭鬧、煩躁、發(fā)脾氣、扔?xùn)|西、罵人等負(fù)面情緒，父母需要做到的是寬容以待，而不是立刻打罵責(zé)備。

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?二.讓孩子學(xué)會(huì)向父母傾訴?

保持寬容的心態(tài)只是第一步，接下來(lái)我們需要了解孩子的真實(shí)想法，問(wèn)他為什么要這么做，是有什么煩惱嗎。如果只是晾在一邊任由發(fā)泄，那只會(huì)讓孩子覺(jué)得得不到關(guān)心。在問(wèn)這些問(wèn)題時(shí)，我們可以一步步引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的想法，知道他們?cè)诤ε率裁?，有什么顧慮。

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1.心理轉(zhuǎn)移法

比如孩子抽動(dòng)明顯時(shí)，可以有意識(shí)地分散孩子的注意力，讓他幫忙把報(bào)紙遞過(guò)來(lái)，或做一些輕松的事情。這樣可以減輕抽動(dòng)帶來(lái)的緊張焦慮和自卑感，通過(guò)肢體有目的的活動(dòng)，逐漸減輕和緩解抽動(dòng)的癥狀，增強(qiáng)孩子克服疾病的信心。

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2.鼓勵(lì)孩子融入集體

心理學(xué)家認(rèn)為，成長(zhǎng)中的孩子正處于生理、心理都巨變的時(shí)期。他們感受到的友誼是人們相互關(guān)系中最重要的東西。在成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子們不僅重視友誼，而且還會(huì)形成一定的情感色彩認(rèn)識(shí)。換句話說(shuō)，他們的友誼很大程度上可以作為人格養(yǎng)成的內(nèi)驅(qū)力。在平時(shí)教養(yǎng)中耐心地幫助孩子樹(shù)立正確控制情緒、疏導(dǎo)情緒，處理人際關(guān)系的能力。

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3.15秒積極轉(zhuǎn)念法

當(dāng)孩子經(jīng)歷負(fù)面情緒時(shí)，鼓勵(lì)他一邊深呼吸，一邊在心里默默數(shù)15秒，利用這段時(shí)間來(lái)讓自己冷靜降溫。再用15秒，盡情把負(fù)面情緒表達(dá)出來(lái)。第3步，引導(dǎo)孩子在頭腦中想象一個(gè)美好的畫(huà)面。如果孩子不愿意配合，他會(huì)說(shuō)："我還在生氣，根本想不出什么美好的事情！”那么家長(zhǎng)就要注意了，做這個(gè)練習(xí)，平時(shí)就需要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去積累一些美好記憶。

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當(dāng)然，心理行為療法不是萬(wàn)能的，只能幫助孩子緩解情緒。最重要的還是要讓孩子盡早接受治療。

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