外陰白斑是一種慢性頑固性疾病，誘因繁雜，容易受外界環(huán)境影響而加重，所以不僅需要患者積極治療，更需要做好科學(xué)的護(hù)理。然而在日常生活中，很多患者忽視的一些小細(xì)節(jié)或是一直以來(lái)的壞習(xí)慣，或多或少都會(huì)影響疾病恢復(fù)的進(jìn)程，導(dǎo)致病情加重。所以外陰白斑患者要積極改掉這些不良的生活習(xí)慣。

熬夜晚睡

追劇、打游戲?qū)е潞芏嗯责B(yǎng)成熬夜的壞習(xí)慣，但熬夜晚睡會(huì)降低人體免疫力，同時(shí)熬夜傷肝又傷腎，對(duì)外陰白斑的恢復(fù)百害而無(wú)一利。所以，外陰白斑患者要養(yǎng)成早睡習(xí)慣，保證充足睡眠，可以睡前用清水清洗外陰，多變換睡姿，可改善血液流動(dòng)，緩解外陰瘙癢的癥狀，以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

久坐不動(dòng)

很多女性上班就是坐一天，回到家休息，也是躺著不想動(dòng)，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，容易造成外陰透氣性差而導(dǎo)致陰部悶熱、潮濕，從而加重外陰白斑患者病情。所以，建議外陰白斑患者久坐后適當(dāng)起身走動(dòng)走動(dòng)，同時(shí)每天進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保持外陰透氣、干燥，盡量避免久坐。

甜食過(guò)量

甜食中含有大量的糖分，糖分?jǐn)z入過(guò)多，體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，造成血管病變，從而影響外陰局部血液循環(huán)，進(jìn)一步加重外陰白斑病情。外陰白斑患者要盡量少吃甜食，多吃新鮮蔬果和富含微量元素較多的食物。如：胡蘿卜、豆腐、玉米、小麥等。

過(guò)度清潔

很多患者會(huì)誤以為多清洗外陰對(duì)病情恢復(fù)有好處，甚至使用一些強(qiáng)刺激的清潔洗液，這是錯(cuò)誤的做法，過(guò)度清潔外陰會(huì)破壞外陰自然防御屏障，會(huì)打破維持私處平衡的菌群，破壞它本身具有的防御功能，而那些具有刺激性的洗液甚至?xí)又赝怅幇装叩牟∏椋话阏Ｇ闆r下，外陰白斑患者只需要每天用流動(dòng)溫水清洗一次外陰即可，同時(shí)穿著寬松舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，保持外陰清爽。

溫馨提示:生活中一些不起眼的小習(xí)慣，對(duì)外陰白斑疾病卻有著很大的影響，外陰白斑患者不但要選擇正規(guī)醫(yī)院，采用科學(xué)規(guī)范的治療方式，并且要改正一些不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起、適量運(yùn)動(dòng)、健康飲食、科學(xué)護(hù)理的好習(xí)慣。