隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，漸漸的也更注重養(yǎng)生，特別是對自身身體的保養(yǎng)也愈發(fā)重視，那么你對自己的頸椎重視了嗎?。其實在日常中，各種不良的生活習慣對頸椎造成極大的負擔，以下枕老大說的六點趕快重視起來。

　　傷害頸椎的壞習慣：

　　1、盲目按摩

　　頸椎出現(xiàn)問題，不要盲目去按摩，按摩確實能舒緩肌肉的疲勞，但是不清楚頸椎問題的情況下，盲目按摩可能會導致問題更嚴重。

　　2、不正確的坐姿

　　走路時低著頭玩手機、開車時、工作時坐在電腦桌前，手放在桌子上，頭習慣性地湊向電腦，很容易有脖子向前傾的情況。

　　3、乘車睡覺

　　人在睡眠的時候頸椎是比較脆弱的，在剎車時，頸椎極容易受到損傷、錯位，嚴重還會損害神經(jīng)。

　　4、趴桌子睡覺

　　很多上班族午休的時候都習慣趴在辦公桌上午睡，往往醒來后會感覺頸部的肌肉很酸痛。因為頸部長時間過度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶長時間處于牽拉狀態(tài)，一直緊繃著，時間長了造成頸部的勞損。

　　5、肩背負重過大

　　背過重的包包時，頸部肌肉會一直處于緊繃的狀態(tài)，時間過長易使頸肩部肌肉疲勞，導致頸椎疼痛。

　　6、睡姿和枕頭不適

　　長時間選擇一側睡覺或者是枕頭選擇的太高，頸椎小關節(jié)以及自身肌肉肯定也就會失去力學的平衡，也會加速頸椎的退變。枕老大提醒不要讓自己的頸椎長時間始終處于一種彎曲的狀態(tài)，這樣是會導致韌帶超負荷會引起頸椎勞損。

　　如果你經(jīng)常做這六點上海頸椎的壞習慣的話，就趕緊停止吧，用枕老大香木珠枕改善你的頸椎，不要再讓自己的身體受苦受累。

　　枕老大香木珠枕枕芯特點

　　支撐頸椎

　　頸椎承托區(qū)與側睡區(qū)香木珠支撐力固定，頭窩承托區(qū)受頭部重力影響，自然調(diào)節(jié)高度，塑造型支撐頸椎。

　　氣體轉換

　　睡眠時，香木珠流動同時完成新濁氣體轉換，帶走多余熱量。

　　枕香而眠

　　枕芯八種材質(zhì)的香木珠散發(fā)香味，枕香而眠。