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多囊卵巢綜合征的癥狀,怎么調(diào)理

2023-04-26 13:11 作者:路途遙遠595595  | 我要投稿


因為內(nèi)分泌的關(guān)系造成卵巢功能異常,導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常,月經(jīng)稀少,或者不規(guī)律出血的現(xiàn)象。

2.多毛或脫發(fā)

因為體內(nèi)雄性激素過高,在唇口周圍、腹部等位置會出現(xiàn)很多毛,同時還可能伴隨有脫發(fā)的情況。

3.油脂分泌過盛

油脂分泌過旺也是多囊卵巢綜合征的一個典型癥狀,也有由于體內(nèi)雄性激素過高導(dǎo)致的,還會導(dǎo)致痤瘡、粉刺等皮膚問題。

4.肥胖

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖,這也是多囊卵巢綜合征最典型的癥狀,通常是胖在上半身、腹部的蘋果型

肥胖。

5.青春痘變多

因為體內(nèi)的雄性激素過高,導(dǎo)致油脂分泌過旺,讓青春痘的發(fā)生幾率增高,而且除了臉部,還有胸部及背部。

6不孕問題

長時間沒有正常的排卵,也就不容易懷孕。多囊卵巢綜合征的飲食調(diào)理

得了多囊卵巢綜合癥飲食上要多加注意,建議多吃以下類目的食物:

主食類:燕麥米,燕麥胚芽米,黑米,蕎麥米等。

備選主食:芋頭,非即食燕麥片,非糯玉米,黑麥面包,米線,意大利面,粉面等。

脂肪類:亞麻籽油,深海魚油,海藻油,橄欖油,椰子油等。

優(yōu)質(zhì)蛋白類:水煮蛋,牛里脊,雞胸肉,去皮兔肉,海鮮,蝦或魚類,豆制品等。

非淀粉類蔬菜:菠菜,生菜,油菜,茼蒿.芹菜,麥菜,莧菜,黃瓜,西藍花,洋蔥,大白

低糖水果:草莓,圣女果,木瓜,楊桃,蓮霧,雪蓮果,櫻桃,桃子,西柚,楊桃,梨子,蘋果,梨等。

除了飲食上的注意,患有多囊卵巢綜合癥的女性還可以通過口服科芙研來改善胰島素抵抗,提升卵巢功能促排卵,改善月經(jīng)不調(diào),要多注意休息,和鍛煉身體#多囊卵巢綜合征 ?#多囊 ?#女性健康?


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