初哆咪食譜：三鮮湯小餛飩

初哆咪寶寶適合的月齡：一周歲以上

初哆咪推薦食材：蝦仁3只，香菇1朵，油菜1顆，蝦皮粉適量，豆腐蔬菜小餛飩15克

蝦仁去蝦線，切碎

油菜焯水切碎

香菇焯水切碎

鍋中燒水，下小餛飩，開鍋后加入蝦仁、香菇，出鍋前加入油菜和蝦皮粉即可

三鮮湯小餛飩制作完成

初哆咪美食要點：餛飩湯中可以替換成無鹽蝦皮和紫菜等，都是很適合寶寶吃的。

【初哆咪育兒小貼士】一歲后，寶寶可以增加哪些調(diào)味料？

1歲以后再加調(diào)料

?鹽：母乳、配方奶等食物中，都含有鈉，寶寶攝入過多的鈉，將增加腎臟負擔(dān)，并可能造成成年后的高血壓。因此對于1歲以內(nèi)的寶寶，輔食中不必加鹽，這樣可養(yǎng)成寶寶清淡口味的好習(xí)慣。

?糖：糖是另一種寶寶喜愛的口味。大多數(shù)小孩子都喜歡，但寶寶吃天然有甜味的食物就夠了，不必額外加糖，過多的糖可造成飽腹感，并可能造成寶寶齲齒。

?醋：寶寶吃僅需在炒菜時烹入的醋即可，沒有必要用于面條中或是當作餃子蘸料。

?醬油：醬油中含有鹽，以及呈鮮的物質(zhì)，可放少量用于調(diào)味。

?提示：適用于8個月以上的寶寶，尤其是寶寶開始變得不愛吃沒有味道的輔食，可以嘗試來點蝦皮粉。但是一定要確保寶寶對它不過敏哦~