甲溝炎的痛應該是經歷過的人才懂，輕者按壓疼痛，重者走路一拐一拐，甲溝炎是發(fā)生在手腳的一種化膿性炎癥，癥狀主要是紅、腫、痛,并且局部有肉芽生長，有時會有流膿、流水。甲溝炎發(fā)生在甲溝部位，由于皮膚包繞指甲，所以比較致密，炎癥不容易消散。一旦出現(xiàn)炎癥，會出現(xiàn)紅腫，局部觸摸時還有發(fā)熱。

進入夏天以后，甲溝炎出現(xiàn)的人群更多了，其實和這些習慣有一定關系。

1、指甲過短或者長時間泡水

部分人群習慣把指甲剪的很短，但這樣會讓指甲兩側的軟組織沒有了指甲的覆蓋而不停的往上生長，當指甲生長之后就會進入軟組織里面，從而誘發(fā)甲溝炎。別看指甲那么的堅硬，但容易透水，水通過指甲速度比貫穿皮膚速度會更快，如果長時間浸泡在水里面，會因為受到潮濕而膨脹，對指甲結構帶來破壞，甚至引起指甲的劈裂以及折斷。

2、盲目的節(jié)食

現(xiàn)在一部分人卻為了能夠達到苗條身材，會通過節(jié)食的方式來減肥，長時間下去會讓身體缺乏一定的營養(yǎng)比如缺乏維生素、鈣鐵以及蛋白質等，指甲得不到充足營養(yǎng)的供應，從而讓指甲變得脆裂。另外過度打磨指甲、亂涂抹劣質指甲油以及口服避孕藥等都會對指甲帶來傷害。

3、咬指甲

部分人群會有咬指甲或者挖指甲的壞習慣，這樣會影響指甲的正常發(fā)育，也會讓指甲板向指甲兩側生長，當嵌入到軟組織時會對甲溝帶來刺激，從而引起甲溝炎。另外如果佩戴人造指甲的話會因為指甲得不到呼吸，而讓指甲變得越來越軟化，為霉菌和細菌滋生提供良好的生活環(huán)境，最終引起疾病的產生。

4、穿尖頭或者不合腳的鞋子

部分女性為了能夠讓腳看起來顯小，會選擇不合腳或者尖角鞋子，長時間下去的話會擠壓腳趾，讓腳趾甲嵌入到讓肉里面，引起甲溝炎。另外也不能把指甲直接當做工具，這樣會對指甲以及指甲周圍的皮膚帶來損傷，從而誘發(fā)甲溝炎。

甲溝炎可以通過改變穿鞋、生活習慣進行預防，減少出現(xiàn)的次數(shù)，出現(xiàn)甲溝炎以后也不要不當回事，如果沒有及時消炎止痛，癥狀有可能會加重，可以及時外用碘伏或者奧甲霜緩解、控制癥狀，平時走路也要平穩(wěn)，不要跑跳或者磕到馬路邊。