吳莉莉今年29歲。 畢業(yè)后參加教師編制，考入另一個(gè)城市做中學(xué)老師，也是班主任，今年年初，在學(xué)校組織的體檢中，吳莉莉發(fā)現(xiàn)有甲狀腺結(jié)節(jié)，但是結(jié)節(jié)很小。 醫(yī)生指示吳莉莉平時(shí)按時(shí)休息，注意飲食，定期去復(fù)查，但是，吳莉莉平時(shí)的工作量非常大，而且早晚都在自習(xí)。 平時(shí)從早到晚都睡，吃藥什么也做不了。 定期復(fù)查的事更早就忘在天邊了。

兩個(gè)月前，吳莉莉不知什么時(shí)候嗓子不舒服，去摸脖子的時(shí)候感覺好像碰到了腫塊，吳莉莉很緊張，急忙去醫(yī)院檢查，沒想到這次被診斷為甲狀腺癌。

住院期間，醫(yī)生了解到吳莉莉晚上在外面買了飯帶回去，放在冰箱里一份，第二天早上稍微熱一點(diǎn)，馬上吃完就上班，才會(huì)導(dǎo)致患上甲狀腺癌。

醫(yī)生提醒:做完飯盡量避免這一點(diǎn)

冰箱里的剩飯，建議盡量不要吃。 特別是有甲狀腺結(jié)節(jié)的人。第二天早上，加熱殘留物，亞硝酸鹽就容易和氨基酸反應(yīng)，產(chǎn)生亞硝胺這種物質(zhì)。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，90％左右的亞硝胺可能會(huì)在不同臟器中引起惡性病變，世界衛(wèi)生組織也在早些時(shí)候?qū)喯跛猁}列入了2A級致癌物名單。莉莉自身有甲狀腺結(jié)節(jié)，如果長期微量攝取，這些物質(zhì)會(huì)刺激甲狀腺，惡化病情，引起結(jié)節(jié)轉(zhuǎn)移癌。

其他有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，也請盡量遠(yuǎn)離這2種食物

1 ）油炸食品

油炸食品黃金誘人，香氣撲鼻，備受許多人喜愛，但是，油炸食品中的油脂量很大，如果體內(nèi)蓄積大量油脂，就會(huì)影響甲狀腺激素的分泌，內(nèi)分泌紊亂，加速結(jié)節(jié)的生長。

2 ）辛辣的食物

火鍋、燒烤等都很辣，不辣的東西一般都不會(huì)刺激味蕾。但是，有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，最好遠(yuǎn)離辛辣食物。 辛辣的食物容易刺激甲狀腺，阻礙甲狀腺激素的正常分泌，使結(jié)節(jié)生長。

身體出現(xiàn)4個(gè)癥狀的話，請盡早檢查甲狀腺

1 ）頸部有腫塊

這是甲狀腺病變非常直接和常見的癥狀。在許多甲狀腺病變初期，頸部有時(shí)出現(xiàn)堅(jiān)硬的腫塊，腫塊表面呈凹凸?fàn)睢?/p>

2 ）吞咽困難

有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，結(jié)節(jié)長到一定大小后，會(huì)給食道帶來壓迫感，患者咽下東西時(shí)會(huì)產(chǎn)生吞咽困難感。

3 ）沙啞的聲音

結(jié)節(jié)、腫瘤等甲狀腺發(fā)生病變，在腫瘤生長的過程中損傷聲帶，引起聲音沙啞的癥狀。

4 ）呼吸困難

如果有莫名其妙的呼吸困難，甲狀腺病變可能也有一定的關(guān)系。如果甲狀腺部位腫瘤生長，腫瘤體積不斷增大，在這個(gè)過程中，氣管會(huì)受到壓迫，患者的呼吸困難有時(shí)也會(huì)變得明顯。

保護(hù)甲狀腺健康，平時(shí)做兩件事

1）避免熬夜

熬夜容易減慢血液流速，影響身體新陳代謝，內(nèi)分泌紊亂，給甲狀腺帶來很大負(fù)擔(dān)，容易損傷甲狀腺功能。晚上10點(diǎn)之前睡覺，確保7-8個(gè)小時(shí)的充分睡眠比較好。

2）讓心情變好

好心情對身體健康非常好，甲狀腺結(jié)節(jié)是慢性疾病，想要恢復(fù)也不是一朝一夕能形成的，建議平時(shí)保持好心情。 使身體內(nèi)分泌平穩(wěn)，甲狀腺激素分泌逐漸正常，促進(jìn)甲狀腺結(jié)節(jié)病情恢復(fù)。