人們平時(shí)經(jīng)常熬夜，同時(shí)還喜歡吃一些辛辣的食物，這樣就容易出現(xiàn)內(nèi)火旺的情況，它會(huì)讓身體出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨腫痛、便秘等不適情況，所以，內(nèi)火旺的情況出現(xiàn)時(shí)，一定要盡早治療。

內(nèi)火旺能導(dǎo)致便秘嗎?

　　內(nèi)火旺是我們通俗的說(shuō)法，在中醫(yī)中內(nèi)火旺被稱(chēng)為上火，又稱(chēng)為熱證，熱證又分為實(shí)火和虛火，當(dāng)出現(xiàn)腸胃實(shí)火時(shí)，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致便秘。

內(nèi)火旺便秘怎么調(diào)理?

　　內(nèi)火旺導(dǎo)致的便秘，可以通過(guò)合理飲食、適當(dāng)的運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息、藥物等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　具體可以到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生意見(jiàn)來(lái)進(jìn)行調(diào)理：

　　1.飲食：

　　日常生活中應(yīng)避免吃辛辣刺激、肥甘厚膩、生冷的食物，可以多吃一些水果蔬菜，來(lái)促進(jìn)腸胃的消化。綠豆粥、蓮子粥、豬肝等食物都是治療內(nèi)火旺便秘的不錯(cuò)選擇，多喝水也可以幫助人體的代謝。平時(shí)可以多吃一些清胃火的食物，如：各種瓜類(lèi)、香蕉、蘋(píng)果、梨、西紅柿、小米等，藕粉、牛奶也可以滋陰降火。

　　2.運(yùn)動(dòng)：

　　平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以多做一些腹部運(yùn)動(dòng)，多揉揉肚子，有助于胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可以很好的改善便秘的情況。

　　3.作息：

　　生活作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致大便干硬，出現(xiàn)便秘的情況，所以平時(shí)一定要注意早睡早起，保持心情舒暢，避免壓力多大，平時(shí)可以多出門(mén)走動(dòng)一下來(lái)放松心情。

　　4.藥物：

　　首先要區(qū)分虛火還是實(shí)火。腸道積熱便秘可用麻子仁丸，陰虛內(nèi)熱便秘可用滋陰通便方。藥物不能亂食用，如果不能區(qū)分病情，請(qǐng)前往醫(yī)院就診。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：不管患者屬于哪種情況，治療起來(lái)都需要堅(jiān)持，同時(shí)注意適度運(yùn)動(dòng)、不熬夜等事項(xiàng)，才能防止內(nèi)火旺便秘反復(fù)發(fā)生。