孩子上課不專注、愛(ài)走神，如果你認(rèn)為孩子小不必著急，或者只是單純地加以批評(píng)，孩子是難以有所改觀的！

其實(shí)，提升孩子的注意力講究方法！并且，越早鍛煉孩子專注力提升空間就越大，孩子以后的學(xué)習(xí)生活也更輕松。

每天10分鐘，輕松愉快提高孩子的注意力，培養(yǎng)親子關(guān)系、促進(jìn)親子交流！

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1.數(shù)字傳真
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★ 訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將一串預(yù)先想好的數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。

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例如：家長(zhǎng)讀：68715 孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：68715，

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剛開(kāi)始可以從簡(jiǎn)單的4、5個(gè)數(shù)字開(kāi)始，待孩子熟悉游戲模式后漸漸加大游戲難度，增加數(shù)字個(gè)數(shù)。

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2.詞語(yǔ)思維

★?訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

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“凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 等等?！?/p>

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3.玩撲克游戲
可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

例如：

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報(bào)出梅花2在哪兒。

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如孩子猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。

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隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

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這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。

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每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

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4.玩“開(kāi)火車”游戲
這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

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現(xiàn)以三人為例，方法如下：

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三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。

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父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)?”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。

這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

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這些游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。

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并且通過(guò)游戲的方式能調(diào)動(dòng)孩子的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲，活躍了氣氛促進(jìn)了親子感情！

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注意力是孩子學(xué)習(xí)生活的基礎(chǔ)，這些訓(xùn)練的小方法爸媽收藏了嗎？

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如果長(zhǎng)期堅(jiān)持此類訓(xùn)練，孩子的專注力依然沒(méi)有明顯改善，那家長(zhǎng)就要及時(shí)到醫(yī)院排查影響孩子注意力的疾病因素，如多動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)等！

注明：文章以科普為目的，部分內(nèi)容圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及版權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。

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廣州天使兒童醫(yī)院
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