無論你是因為什么身份結識到NPD，首先要明確的是，一個人不該被任何人定義自己。

解除NPD的標簽魔咒

第一：NPD并不具備評價你的資格

這和NPD的社會化身份無關，與他的人格有關。嚴重人格障礙NPD應該進行合理精神治療，而非通過不斷惡意投射、標簽化他人飲鴆止渴。一個缺乏正常人格支撐的人并不能做到正確認識及客觀評價他人。

第二：帶上有色眼鏡反向評價NPD

以一個正常的態(tài)度對待一個人格障礙患者顯然有失公平。NPD既無法具備正常人格的認知也無法對他人正常的溝通作出真實、自然的反應。你自然真實的流露卻是刺傷NPD的利器。將NPD視為正常人是對他提一個根本達不到的過高要求。但我們也沒有必要就因此去理解NPD。當NPD自以為是對你無理又可笑的下定義時，需要做的僅僅是戴上有色眼鏡去看待NPD，反向定義他，清楚自己面對的是一個自戀人格障礙者，夏蟲不可語冰。明確這點后，你能節(jié)省很多時間精力去認識其他正常優(yōu)秀的人，而不是那種本來就不該出現(xiàn)在你生活中的NPD。

第三：跳出評價怪圈

真正欣賞你、認可你的人數(shù)你的優(yōu)點都來不及，根本不會將你們相處的時間用來不斷審視你進而負面評價、定義你。

真正想要幫助你的人會直接給你解決方案，而不是在那里碎嘴看熱鬧卻什么都不給你。

一個自己什么都不做，就等著別人出錯后嘲笑、挖苦、輸出負能量的人，不僅是NPD還是十足的小人。

看清楚這種人的真實面目，拒絕和低質(zhì)負能量的人事物交集，是留出機會給其他好的人和事的前提。去共鳴能讓你真正感到輕松、滿足、快樂的事物。

無需定義或評價，只有客觀的分析、及時的欣賞和滿滿的鼓勵，這才是你本來就該擁有的生活。