冬季感冒，如何區(qū)分風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒？①對于風(fēng)寒型的患者。首先要保證充分的休息時間，添加衣物，喝熱稀粥，中醫(yī)認為在體表的寒邪可隨汗出而解，因此添加衣物，喝熱粥的目的就是為了助發(fā)汗。 需強調(diào)的是汗出，以微微汗出為度，不可令大汗淋漓，大汗不但不能治愈疾病，反而有加重疾病的可能，藥物方面可選擇葛根30克，蘇葉10克，煎湯內(nèi)服，或選用中成藥風(fēng)寒感冒顆粒。 對于風(fēng)熱型的患者 首先在飲食要禁食辛、辣刺激食物，不宜過饑、過飽，確保正常的排便。同時也要做好保暖防寒工作。 藥物治療方面可選用銀翹散，對于咳嗽癥狀較為明顯的患者可選用桑菊感冒顆粒等。 感冒分清寒熱很重要 風(fēng)寒感冒：風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。 癥狀：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲。 風(fēng)熱感冒：風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。 癥狀：表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕。雖然風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒有明顯的癥狀可以進行區(qū)分，但其實所謂風(fēng)寒和風(fēng)熱只是感冒發(fā)生的過程中不同的階段而已。也許在感冒的初期階段可能屬于風(fēng)寒，若風(fēng)寒沒有及時透發(fā)，郁而化熱就轉(zhuǎn)化為了風(fēng)熱階段。 所以，我們在應(yīng)對感冒用藥時，需要了解自己在感冒過程中屬于哪個階段，判定是風(fēng)熱還是風(fēng)寒還是寒包火的階段，從而來區(qū)分用藥。 風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒，秋冬發(fā)生較多。除了平時注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力之外，可以用一些食療方式進行預(yù)防，這里要介紹的“三白湯”即是既能預(yù)防又能治療風(fēng)寒感冒的良方。 ◆三白湯：祛除寒邪 原料：大蔥一根、白菜根一個、白蘿卜半個、紅糖100克、生姜一小塊。 做法： 1、將除紅糖以外的原料摘洗干凈，大蔥留須，白菜可以帶白菜幫； 2、蔥切大段，白菜根切塊，白蘿卜切塊，生姜切片； 3、鍋中加入1千克清水，把切好的原料放入； 4、開大火煮至鍋開，轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘； 5、加入紅糖攪拌，2分鐘后即可裝碗飲用； 6、一次飲用不完可以放涼，放入冰箱冷藏，待下次飲用時要再次加熱至沸騰。 注意事項：如果是晚上服用，可以少加或者不加生姜，若是在早晨，可適量多放一些生姜。在冰箱冷藏過的三白湯，再次飲用時，一定要加熱至沸湯。