特發(fā)性震顫也叫做良性特發(fā)性震顫，是由于遺傳因素而導致的一種傳染性疾病。特發(fā)性震顫患者可以通過藥物以及手術(shù)的方法來緩解震顫的癥狀，同時也要注意避免震顫出現(xiàn)擴散以及病變情況的出現(xiàn)。患者在治療之后日常生活中也要注意飲食要合理，避免不當?shù)娘嬍吃斐烧痤澇霈F(xiàn)更加嚴重的情況，下面就給大家介紹一下，特發(fā)性震顫飲食上的注意事項有哪些。

1、特發(fā)性震顫患者在飲食上首先要注意多吃一些雜糧，大米以及谷類的食物。這些食物中都含大量的碳水化合物，蛋白質(zhì)膳食纖維以及維生素等元素，對提高身體的免疫力增加抵抗力以及緩解運動性震顫有明顯的作用。

2、特發(fā)性震顫在飲食上也要多吃一些維生素類的食物，如胡蘿卜，橙子和菠菜以及蘋果等。這類食物中含有大量的礦物質(zhì)以及膳食纖維，可以有效的改善身體免疫力低下癥狀，也可以特發(fā)性震顫患者起到緩解的作用。

3、特發(fā)性震顫患者在飲食上也要多吃一些豆制品以及牛奶和瘦肉等食物，這樣可以有效的促進身體新陳代謝，增加身體鈣物質(zhì)的吸收，有利于幫助病情得到緩解。

4、患者在飲食上也要注意避免吃辣椒，大蒜以及油炸類海鮮等辛辣刺激食物的攝入，以免導致刺激神經(jīng)使特發(fā)性震顫患者出現(xiàn)更加嚴重的癥狀。

特發(fā)性震顫者應注意以下幾點：及時補充鈣：鈣是骨胳構(gòu)成的重要元素，因此對于容易發(fā)生骨質(zhì)疏和骨折的特發(fā)性震顫患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質(zhì)的極好方法。保持食物的多樣性。因為一天的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養(yǎng)的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進餐。

特發(fā)性震顫患者也要注意多喝水以免身體出現(xiàn)水分缺失，同時患者也要適當?shù)倪M行體育鍛煉，這樣可以有效的緩解精神壓力以及減輕震顫的癥狀?；颊咴谛菹r也要注意保證良好的睡眠時間，可以有助于減輕震顫的情況。如果患者體型較胖，也要注意控制飲食保持營養(yǎng)均衡，避免因為肥胖而導致震顫出現(xiàn)病情加重的情況。

無論是在日常生活中，還是治療前后，注意特發(fā)性震顫人的適時進補，是有必要的。特發(fā)性震顫人的適時進補必須引起的注意，應該多注重特發(fā)性震顫飲食問題。