堵奶時(shí)都有什么癥狀？

乳房感覺(jué)脹和疼痛，有一觸即疼的斑塊；喂奶或擠奶后，不適感會(huì)消退；乳頭口有白色泡饃、腫塊會(huì)隨時(shí)間移動(dòng)；堵奶時(shí)奶量會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，乳汁變得濃稠。

那到底是什么原因?qū)е铝硕履棠兀?/p>

●乳房沒(méi)有及時(shí)排空。

●乳汁流動(dòng)受阻。乳房被持續(xù)壓迫，乳汁會(huì)變得滯留起來(lái)

●乳房受到了撞擊。

●寶寶偏愛(ài)一側(cè)乳房、乳腺炎史、乳頭皸裂、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、媽媽壓力大等……

堵奶了應(yīng)該怎么辦？

對(duì)于堵奶，最有效的是以下幾個(gè)方法：

1、熱敷乳房

熱敷乳房，可以軟化乳暈，促進(jìn)乳汁流動(dòng)。但是熱敷的溫度不能太高，熱敷時(shí)間不能超過(guò)3分鐘，太久和太熱反會(huì)增加腫脹。如果漲奶厲害，可以在喂奶前用手?jǐn)D出或者用吸奶器吸出一些奶，緩解乳房的腫脹感，也能讓寶寶更好地含住乳頭。

二、多吸

適當(dāng)減少喂哺的次數(shù)和分量，讓寶寶感覺(jué)饑餓，這樣吸起來(lái)就更加有勁，更愿意增加吸奶的次數(shù)。有乳結(jié)的乳房，每次最好吸完或排空。如果吸不完或者寶寶不愿意吃，就要用吸奶器吸出來(lái)，間隔不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)。

三、冷敷

兩次喂奶或者吸奶之間，可以冷敷乳房來(lái)幫助消腫。

簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)的冷敷方法：用兩片卷心菜葉子挖個(gè)洞，讓乳暈和乳頭露在葉子外面，洗干凈后放到冰箱里冰凍一下。然后冷敷20分鐘左右，這一招對(duì)于漲奶的媽媽也有用。

堵奶時(shí)的疼痛可以讓媽媽痛到懷疑人生，但對(duì)待堵奶，一定要堅(jiān)持用上面的方法是可以清除的。

四請(qǐng)催乳師

催乳師會(huì)對(duì)初為人母的寶媽，提供正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)、寶寶以什么姿勢(shì)吃奶，媽媽的乳頭才不會(huì)疼，等多種科學(xué)的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)方法。通過(guò)專業(yè)的按摩和催乳技巧，緩解生理性脹奶和堵奶的問(wèn)題，幫助寶媽疏通乳房，幫助突然缺奶的寶媽追奶，配合科學(xué)飲食進(jìn)行奶量調(diào)節(jié)，達(dá)到供需平衡。