安徽讀者陳先生問：我今年70歲，半年多來無誘因出現(xiàn)右腳踝腫痛，做了核磁共振，診斷“右側(cè)跟骨局限性骨髓水腫，踝肌腱滑囊炎，關(guān)節(jié)少量積液”，服藥無效，理療后水腫消了，但還是痛。沒有受過外傷，無痛風(fēng)。請問這個病是怎么回事？該怎么治？下面請中醫(yī)骨科張冷主任詳細(xì)介紹：

　　您的問題可能是由運動過度造成的。人的關(guān)節(jié)是有壽命的，過度運動或過重的體力勞動會造成關(guān)節(jié)磨損和透支，嚴(yán)重時需要做關(guān)節(jié)置換。運動的量和度，以運動后第二天起來身體不感覺疲勞為好，40歲以上的中老年人尤其要注意，建議選擇游泳、散步等對關(guān)節(jié)沖擊力小的運動。

　　在解決方面，首先建議您靜養(yǎng)，最好能臥床休息1~2周，少出門，少下地走動，以利于消腫，另外可對癥解決，選擇消炎鎮(zhèn)痛藥、消腫藥物及外用膏藥等。