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抗炎，調(diào)節(jié)免疫的營養(yǎng)方案

2023-02-19 10:18 作者:洛川ya  | 我要投稿

用豬油炒菜 吃豬瘦肉

牛油羊油脂肪含量高

多吃鮮艷的蔬菜

白蘿卜絲和冬瓜之類的沒什么營養(yǎng)

omega6:3應(yīng)為5；1

外賣大多用豆油 6含量高



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