? ? ? ?慢性胃炎，在西醫(yī)角度分析是由于某些原因?qū)е碌奈刚衬ぐl(fā)生炎性病變，是比較常見的消化道疾病，在胃病患者中，大約有85%是慢性胃炎患者，且男性患者多，年長者多。慢性胃炎對生活尤其是飲食方面帶來很多不便，那么，慢性胃炎的預(yù)防還要特別注意什么呢？

　　1、良好的飲食習慣。規(guī)律飲食，定時定量，且應(yīng)該盡量避免濃茶、吸煙、酗酒等刺激，防止這些刺激食物損傷胃粘膜，發(fā)生胃功能失調(diào)。盡量不要食用生冷、辛辣、過于油膩的食物。并且保證食物的多樣化，單一的飲食對胃都是不好的。

　　2、保持愉悅的情緒。生氣易怒的人容易得胃病，尤其是在吃飯時生氣大怒，或抑郁，這些精神因素都能導(dǎo)致胃功能失常，引起消化不良，長此以往，就會導(dǎo)致慢性胃炎。

　　3、警惕幽門螺旋桿菌的感染。研究表明，慢性胃炎患者多集中發(fā)病，家庭中一個人患病，其他家庭成員也多是慢性胃炎患者，這就是幽門螺旋桿菌引起的，應(yīng)該注意保持口腔衛(wèi)生，謹防病從口入。要改變用餐方式，最好是選擇分餐制或使用公筷，這樣可以防止唾液里的細菌通過筷子傳播到食物上，引起相互交叉?zhèn)魅尽?/p>

　　4、鍛煉身體，增強身體免疫力。加強體格鍛煉，增強自身體質(zhì)，并且勞逸結(jié)合，加強胃腸的運動功能。