王會(huì)英

40年臨床診療經(jīng)驗(yàn)

　　個(gè)人簡介：

　　畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學(xué)院，原大慶市第三人民醫(yī)院(大慶市精神衛(wèi)生中心)科主任、遼寧省精神衛(wèi)生中心專家，從事精神科工作近40年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　擅長領(lǐng)域：

　　擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等精神心理疾病。

　　行醫(yī)格言：

　　醫(yī)書不熟則醫(yī)理不明，醫(yī)理不明則醫(yī)識不精，醫(yī)識不精則臨證游移。

　　與成人焦慮癥相比，兒童和青少年焦慮癥常常是隱藏的，很少得到診斷和治療。一個(gè)重要的原因是兒童和青少年很少會(huì)主動(dòng)尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助，也很少向父母傾訴自己的焦慮感受。

　　對于兒童而言，認(rèn)知的發(fā)展水平還不完全，所以難以對焦慮帶來的痛苦有清楚的自我感受，很難用語言表達(dá) “焦慮”這種感受。

　　#1

　　青少年焦慮癥的7個(gè)“信號”

　　No.1厭學(xué)

　　The psychological consultation

　　上課無法集中精力，被內(nèi)心的不安、焦灼感所困擾，無法專注于學(xué)習(xí)、深入的思考學(xué)習(xí)內(nèi)容。心理受到打擊，從而對學(xué)習(xí)失去信心，并會(huì)發(fā)展為討厭學(xué)習(xí)。

　　No.2肌肉酸痛或頭痛

　　The psychological consultation

　　焦慮常常使人無法放松，而使肌肉和神經(jīng)長期處于緊張和警戒的狀態(tài)。

　　很多孩子雖然不會(huì)直接告訴父母“我很焦慮”，但是可能會(huì)以抱怨軀體不適的方式來表達(dá)自己的情緒痛苦。

　　No.3腹瀉

　　The psychological consultation

　　

　　胃腸是對緊張情緒非常敏感的器官，在遭遇壓力時(shí)，敏感的人的腸胃也會(huì)做出一些反應(yīng)，比如腹痛(痙攣)、腹瀉。

　　No.4容易疲勞

　　The psychological consultation

　　焦慮癥的患者通常會(huì)想很多(比如反復(fù)想自己做得不夠好，是個(gè)失敗者)。

　　所以盡管從外部的行為來看，焦慮癥患者可能沒有什么特別消耗體力的活動(dòng)，卻非常容易產(chǎn)生疲勞的感覺，使得之后的任務(wù)做得有心無力。

　　No.5做事情沒有效率

　　The psychological consultation

　　由于受到心理焦慮障礙的影響，孩子做任何事情都會(huì)失去內(nèi)心的動(dòng)力，產(chǎn)生學(xué)不明白、做事馬虎等特征。

　　No.6拖延行為

　　The psychological consultation

　　拖延是一種非常常見的逃避焦慮感的策略，盡管它長期來看會(huì)帶來不良的后果，但是在焦慮帶來巨大的情緒痛苦的當(dāng)下，用拖延的方法逃避掉痛苦，不管對孩子還是對成人來說都是極大的誘惑。

　　No.7易發(fā)脾氣

　　The psychological consultation

　　

　　焦慮這種內(nèi)在紊亂的、煩躁的情緒會(huì)使一些青少年的情緒變得易激惹，使他們更容易不耐煩、憤怒和亂發(fā)脾氣。

　　如果家長不能理解這是孩子焦慮的反應(yīng)而及時(shí)去處理，反而認(rèn)為孩子是“不聽話、找打”，可能會(huì)帶來親子關(guān)系的惡化，會(huì)使孩子以后都會(huì)抗拒與家長的溝通或可能的幫助。

　　#2

　　患上青少年焦慮癥該怎么辦

　　No.1積極樂觀的心態(tài)

　　The psychological consultation

　　波瀾不驚的情緒是治療任何精神疾病的必要手段，精神疾病的禍根往往是由于人們不能很好的控制自己的情緒，從而導(dǎo)致各種精神疾病的到來。

　　焦慮癥是精神疾病的中的一種，因此也不列外，保持樂觀的心態(tài)可以在最短時(shí)間內(nèi)化解患者的焦慮與不安。

　　No.2監(jiān)護(hù)人應(yīng)給與疏導(dǎo)

　　The psychological consultation

　　平時(shí)注意觀察,引導(dǎo)孩子有一個(gè)積極向上的心態(tài)，樂觀的對待生活。幫助孩子了解生活了解社會(huì)，展現(xiàn)美好的一面吸引孩子的注意力。

　　

　　另外，保證孩子樹立正確的人生觀價(jià)值觀，最好是讓他參加一些演講論壇，激發(fā)一下斗志。

　　No.3學(xué)會(huì)和自己對話

　　The psychological consultation

　　研究表明：那些被要求記下自己難過的事情的人情緒體驗(yàn)更加積極，生病更少。所以，準(zhǔn)備一個(gè)日記本，記下讓你焦慮難過的事情，開始你的自我療傷。

　　No.4深呼吸和幻想

　　The psychological consultation

　　深呼吸和幻想不失為緩解青少年焦慮癥一劑良藥，不過他們是兩種不同的緩解方式。

　　對于青少年焦慮癥患者而言，在被焦慮癥困擾不堪的時(shí)候，可以嘗試做一下深呼吸，徹底的放松自己，這對于舒緩壓力，緩解病情，遠(yuǎn)離焦慮和緊張有重要的意義。

　　患上焦慮癥沒有及時(shí)的治療，就會(huì)對患者本身及其家人對造成不可估量的危害。

　　因此，家長要對關(guān)注孩子、關(guān)心孩子，一旦出現(xiàn)焦慮的癥狀，要及早到正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。