選擇一直是一個(gè)難題，尤其是對(duì)于選擇恐懼癥的人群來(lái)說(shuō)，那么就更難了，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)選擇恐懼癥患者。大事情上的選擇，像很多選擇恐懼癥患者一樣，我很害怕做出選擇，我不知道這個(gè)選擇是對(duì)是錯(cuò)，而且，這個(gè)選擇對(duì)我有沒(méi)有好處，選錯(cuò)了會(huì)失去什么，別人會(huì)不會(huì)理解我，選錯(cuò)了會(huì)不會(huì)怪我。所以我基本不會(huì)去做選擇。

小事情上的選擇就是比較貪念了，很多人說(shuō)選擇恐懼癥是不知道選什么，選哪個(gè)。尤其是二選一的時(shí)候，其實(shí)，我自己是小事情上的選擇想要全都要，不是不知道選哪個(gè)而是比較貪，我兩個(gè)，三個(gè)想要而已。小事情上的選擇，我就是這樣的。

這樣說(shuō)起來(lái)，我可能也不是一個(gè)真的選擇恐懼癥患者吧。應(yīng)該說(shuō)不是一個(gè)純粹的選擇恐懼癥患者。

很多人說(shuō)選擇很難的，是的，那選擇恐懼癥患者如何能夠治療自己呢，最好的辦法我覺(jué)得就是多去做一些測(cè)試游戲，比如說(shuō)一些美食休閑制作類小游戲，他而已讓我們選擇食材，選擇器具。選擇的方向也多種類也多，每天給自己定制一個(gè)菜譜，讓自己去搭配，強(qiáng)制選出相對(duì)應(yīng)的食材，這樣的強(qiáng)化和硬性的鍛煉可以更好的鍛煉我們自己的身心，讓我們做到必須的選擇。因?yàn)椋松俏覀冏约旱?，我們要?duì)自己負(fù)責(zé)，要能下的去決心，做的出正確的選擇才好。