第一、腰肌勞損。這種情況往往是由于長(zhǎng)期的勞累、長(zhǎng)期處于坐的姿勢(shì)所導(dǎo)致腰部的肌肉用力，同時(shí)受涼也是導(dǎo)致腰肌勞損的重要因素之一。

第二、腰椎間盤突出、椎管狹窄等腰椎病變可以引起腰痛。它往往是由于突出或者狹窄的部位刺激或者壓迫了竇椎神經(jīng)，引起了腰痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候可以通過腰椎的CT或者核磁共振的檢查進(jìn)一步明確診斷，治療方面可以采取針灸和按摩的治療，平時(shí)要多做腰背伸肌的功能鍛煉。