今天和醫(yī)生通過自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，以及結(jié)合我的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)，希望身體不太好的，體質(zhì)弱，小毛病多的人一定要往下看。

首先是第一個(gè)，中醫(yī)認(rèn)為，說話本身就是一個(gè)耗氣的行為，那如果說啊，你本身就氣虛乏力，很容易感到累，愛出虛汗等情況，這個(gè)時(shí)候就不要老說話了，我在臨床上看到氣虛話多的人，最后出現(xiàn)了頭暈咳嗽，心悸氣短的問題，當(dāng)然了大家不要過分的解讀這個(gè)說話耗氣，正常人是不怎么受影響的，但臨床好多教師啊，講師等群體，經(jīng)常看到氣虛的人，氣虛的人啊，話就不要太多了。

第二個(gè)是精神不好，或者是犯困的人，有好多人喜歡用咖啡來提神，雖然說效果還不錯(cuò)，但從中醫(yī)的角度來看，偶爾喝幾杯倒是還行，每天一杯甚至幾杯，這就是“挑燈火”很快啊，這就燒到燈芯了，治標(biāo)不治本，甚至還在虧損你的身體，希望大家能明白這個(gè)道理。

第三個(gè)每天少看半小時(shí)的手機(jī)和電腦，你現(xiàn)在想想你眼睛有沒有干澀發(fā)癢，不舒服等情況，這其實(shí)是手機(jī)看多了，中醫(yī)認(rèn)為，久視傷血，血無法濡養(yǎng)眼竅，這個(gè)時(shí)候眼睛就會(huì)不舒服，這個(gè)時(shí)候就別用消炎藥和去火藥了，從肝腎，氣血上入手效果會(huì)更好。

第四就是抑制也就是壓制，大白話來說就是控制，有的呢，它是利尿降壓，有的啊，是控制我們的神經(jīng)，還有的啊，是幫助疏通血管，這些效果雖然都不錯(cuò)，甚至有很大一部分群體都在做，但是這些都是強(qiáng)制的執(zhí)行啊，幫助我們身體在完成工作，這身體慢慢的就不會(huì)自己工作了，違背了天人合一的中醫(yī)思維，所以后期毛病會(huì)越來越多，所以希望大家在壓制的同時(shí)，去尋找病因，讓中醫(yī)給它解決了。

這最后一點(diǎn)，一到秋冬季有好多人鼻子就不舒服，鼻子干癢，流鼻涕，打噴嚏，有好多人認(rèn)為是發(fā)炎過敏，中醫(yī)認(rèn)為呢，霧遇冷就為露水，這個(gè)露水呢，遇冷就變成霜，所以我們的鼻涕受涼就會(huì)流鼻涕，臨床上我看到有好多脾胃虛寒引起的鼻炎，像是桂附理中丸，附子理中丸效果就還不錯(cuò)。

好了，今天關(guān)于這5個(gè)中醫(yī)道理，就分享到這里了，我們下次再見