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八段錦-這玩意是練啥的???原以為這種都是老年人專屬,怎么現(xiàn)在體育課也有這些啊,

2022-11-16 17:37 作者:玄清陽(yáng)武當(dāng)養(yǎng)生  | 我要投稿


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你這個(gè)問(wèn)題太經(jīng)典了,我要好好回答一下,普及一下中醫(yī),先這樣講吧,一般學(xué)中醫(yī)的人,學(xué)過(guò)一段時(shí)間感覺(jué)自己身上到處是病,原因是什么呢,因?yàn)槲覀內(nèi)松碓谶@個(gè)自然環(huán)境下,致病的因素太多,比如,七情,喜,怒,憂,思,悲,恐,這些如果過(guò)了,就生病,邪正盛衰,陰陽(yáng)失調(diào),氣血失調(diào),津液失常,這些都有可能導(dǎo)致人生病,你說(shuō)人這么脆弱嗎,是的,所以,黃帝內(nèi)經(jīng)又講了,正氣存內(nèi),邪不可干,就是要保持你正氣足,任何致命的因素都不是問(wèn)題,關(guān)鍵是,你長(zhǎng)期熬夜,長(zhǎng)期伏案打游戲,長(zhǎng)期不良的手YIN,這樣身體正氣不足,邪氣就自己找上你了。你說(shuō),哈哈,這又回到正題,練習(xí)八段錦,第一式,通過(guò)疏通我們?nèi)箽鈾C(jī),讓我們五臟六腑之氣順暢,以運(yùn)化精養(yǎng)物質(zhì)到各各器官。第二式,通過(guò)左右射雕的動(dòng)作,拉伸我們肺經(jīng),與大腸經(jīng),疏通。。。。等等,太多,保持我們身體氣血通順,而不受堵,那么我們正氣通暢,保護(hù)著我們身體。


八段錦-這玩意是練啥的???原以為這種都是老年人專屬,怎么現(xiàn)在體育課也有這些啊,的評(píng)論 (共 條)

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