春天是精神疾病的高發(fā)期，但只要我們事先做好全面的預(yù)防準(zhǔn)備，是能夠?qū)⒓膊〉陌l(fā)病率降低的。

下面幾種應(yīng)對(duì)方法，能幫助精神疾病患者渡過(guò)這個(gè)非常時(shí)期：

01嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，進(jìn)行正規(guī)治療

正規(guī)治療很重要，很多精神疾病患者的家屬對(duì)疾病的了解不夠，不去正規(guī)的精神心理科門診治療，而是選擇偏方等等沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的方法治療，以至于延誤了病情。

還有，對(duì)于精神疾病來(lái)說(shuō)，用藥一定要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，科學(xué)用藥，不能隨意減藥或突然停藥，不要等藥物快吃完時(shí)才去看醫(yī)生，要提前去門診就診，定期復(fù)診。

注意：精神科藥物不要隨便停用，停減藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

02合理安排生活，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)

家屬也要鼓勵(lì)患者適當(dāng)參加一些勞作和社交活動(dòng)，同時(shí)也要合理安排日常生活。

比如：杜絕飲酒、控制吸煙、生活規(guī)律、注意休息、避免勞累和娛樂(lè)過(guò)度，保持心態(tài)平衡，避免精神刺激，減少誘發(fā)因素。

讓病人參加一些適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)，不要每天臥床，呆在家里，鼓勵(lì)其多參加一些集體活動(dòng)，與他人主動(dòng)接觸和溝通交流，宣泄自己壓抑、不良的情緒，這樣可以消除孤獨(dú)和寂寞，克服自卑心理，豐富自己的文娛生活。

03學(xué)習(xí)精神衛(wèi)生知識(shí)，保持良好心態(tài)

多學(xué)習(xí)一些精神衛(wèi)生知識(shí)，比如多了解一些精神疾病發(fā)病征兆，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病復(fù)發(fā)，做出相應(yīng)措施；了解精神疾病復(fù)發(fā)的原因，盡可能的避免刺激源，減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。

幫助患者一起克服困難，調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)抗病能力。

同時(shí)也要隨時(shí)保持良好心態(tài)，隨時(shí)調(diào)整自己，如果出現(xiàn)癥狀持續(xù)加重，甚至有自殘自傷、攻擊行為，應(yīng)及時(shí)將患者送到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步檢查，尋求精神科醫(yī)生的幫助，一定不能掉以輕心，以免延誤病情。

在這個(gè)“乍暖還寒”的時(shí)間段內(nèi)，防止疾病復(fù)發(fā)，多多關(guān)注天氣變化，加強(qiáng)對(duì)精神疾病患者加強(qiáng)科學(xué)管理和護(hù)理。

同時(shí)，家屬還應(yīng)注意觀察患者的言談、情緒、睡眠、生活習(xí)慣等，防患于未然。如果有加重的苗頭，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。