把僅有的兩條建議寫在最前面：

1.布洛芬是真神，必備一盒。

2.家中常備柔軟抱枕，躺床上把自己墊起來很舒適、

下面按時(shí)間線記錄

DAY 1 突如其來的低燒

早起感覺很正常，因?yàn)槭侵苋站唾嚵藭捍?，沒有任何癥狀，下午正常去辦公室。下午嗓子隱隱不舒服，很輕微像沒喝水那種暫時(shí)性的渴，完全不會留意到。到晚上十點(diǎn)，感覺有些累，但我覺得是干一天活，累了很正常。于是出辦公室回宿舍，路上感覺有些虛，我還在想是不是我的心理作用。（其實(shí)當(dāng)時(shí)就隱隱感覺可能是發(fā)燒了，因?yàn)樽呗诽摿艘荒_）?；氐剿奚衢_始虛，于是量體溫，用電子體溫計(jì)從十一點(diǎn)半每隔十分鐘量到十二點(diǎn)，溫度逐步升高，從36度漲到了37.3，此時(shí)我確定自己確實(shí)是發(fā)燒了。因?yàn)槭堑蜔统粤艘黄瑢σ阴０被印?/p>

DAY 2? 極度虛弱的一天

吃完藥后，藥效發(fā)作還有一段時(shí)間，我在床上越來越熱但不出汗，就是干熱，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，兩點(diǎn)多藥效上來了，明顯感覺退燒才入睡。

早晨六點(diǎn)就醒了，量體溫38.9。無鼻塞和嗓子疼，沒有特別的感覺，就是高燒的那種虛弱。吃了一片布洛芬。布洛芬起效后，人也是虛的，但身上好受了很多，可以在床上安安靜靜躺著。

下午四點(diǎn)多布洛芬藥效消退，體溫迅速回升到38.9度，此時(shí)是渾身發(fā)冷的感覺，睜不開眼，一動(dòng)都動(dòng)不了，只能在床上臥沙。

晚上六點(diǎn)補(bǔ)了一片布洛芬，人也是特別虛，但藥效上來就不發(fā)燒了。

DAY 3 好轉(zhuǎn)

當(dāng)晚雖然不發(fā)燒也不頭疼，但幾乎沒連續(xù)睡著，一直在做同一個(gè)夢，夢一會兒就醒，醒來接著睡，三四點(diǎn)醒來一次，不發(fā)燒。六點(diǎn)醒來一次，不發(fā)燒。八點(diǎn)起床。

起床后體溫37.8，在沒有藥物支撐的情況下退燒了，但嗓子有痰，微疼。人不虛了，能快步走路。于是吃了一片對乙酰氨基酚。

今天可以坐起來了，下午四點(diǎn)多又睡著了，美滋滋地睡到六點(diǎn)。

按得病癥狀流程，之后會越來越好，等完全好了再來寫。

總結(jié)我的前三天個(gè)人癥狀特點(diǎn)：

發(fā)病突如其來、第二天高燒一天、食欲正常、無明顯頭痛肌肉痛、無嚴(yán)重反胃咽痛鼻塞。