炎炎夏日，身上的肉肉早就藏不住了。腰部是整個(gè)身體曲線中的“核心地帶”，緊致的線條能讓身體比例看起來更好。

　　然而別人穿上吊帶、連衣裙、短褲，露出的是凹凸有致的腰部曲線，而你露出的卻是松垮的小肚腩。

　　還有一些人，平時(shí)站著時(shí)小肚子不是很明顯，一坐下就原形畢露。

　　小肚子總是減不下去？

　　腰腹部是人體容易形成贅肉的部位，這其實(shí)主要和下面 3 個(gè)原因有關(guān)。

　　01、喜歡吃高熱量食物

　　奶茶、火鍋、蛋糕……這些是不是你的愛？但是這些高熱量食物，都是你減肥路上大的「敵人」。

　　02、總是久坐

　　現(xiàn)在很多上班族或?qū)W生，經(jīng)常一坐就是一整天。

　　久坐會(huì)使腸胃的蠕動(dòng)能力下降，消化功能也會(huì)相應(yīng)減弱，脂肪大量囤積。

　　03、腹部缺乏運(yùn)動(dòng)

　　相較于腿部、手臂等身體部位，腹部的運(yùn)動(dòng)量相對較少，脂肪的堆積會(huì)更多。